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しお
切り口を変えたらチューリップが元気になりました🌷
今日は気分転換の方法について考えてみた
悩みを解決する方法をぐるぐる考えて止まっちゃって気分がdownっていう週間があったんだけど
今日はこんなことをしてみました
・朝起きて自分の状態を確認（体調、気分、もやもやしてること）
・気分転換（音楽聴く、ストレス、朝日を浴びる、運動、軽ーく掃除）
驚くほど気分が変わって最後は鼻歌歌ったりなんかしちゃって
悩みや気が晴れないことがある時こそ
止まらずに動いてみるって大切だなと感じた1/15！
今日の目標
・相手を信じて任せる（自分ごと化しない）
・25分5分のサイクルで仕事してみる
・途中で気晴らしスクワットをする
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昨日もパズドラやってたら気がついたら寝ちゃったの〜
睡眠の秋かな( ᵕᴗᵕ )✩⡱
今日はお仕事でそろそろ外に出てﾙﾝﾙﾝ♩
今日も一日ファイトだよ～☀️
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