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まきあ
天気も悪いし頭痛い🫨
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みぃ☔🐸
でも気絶するほどの高熱はもう出ないんだと思うと安心…あぁきつかった…
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ミライ
今日はスクワット10回×2セット
ワイドスクワット10回×2セット
あとは寝る前にプランク30秒1セットだね
朝起床後散歩20分くらいは行ってるし
吹雪の中も別の時間に20分散歩行ってる
継続しつつ、回数増やす方針でスクワット中心でこなしていく
🪼ྀིホッシー✨🎶
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スカレット
これはインフルなのかな？？
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ちゃく🦤🐐🦣
何回か思ったのだけど家族だからこれぐらい当然?のやつはじいじだしママもじいじのことでも大変とはいえ頭のなかで一緒にされて言われても…むしろうちが娘だからママのやったことをやった人の気持ちが善意だからとはいえ見逃してたしよ
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