共感で繋がるSNS
投稿
彷徨う
5
関連する投稿をみつける
こう
でも今年のわたしはこれまで通りのわたしじゃない！変わるって決めたから！
気分屋さんで心折れやすいけど、やれることをひとつずつ💪🏻✨
1
ぎ
ぢゃん
21
めとろ
おんなじ髑髏
ヒィ〜ちゃん❤︎
吉村園子（上級心理カウンセラー）
「考えすぎて眠れない」「人の言葉が頭から離れない」――そんなとき、脳の中では"脳内おしゃべり"が起きています。これは、心配や後悔などの思考が止まらず、心身を疲弊させる状態。放っておくと、自尊心の低下や不調を招くこともあります。本稿では、タイプ別に「脳内おしゃべり」を止める魔法のフレーズを紹介。心配や後悔などの思考を軽くし、前向きな思考に切り替えるためのヒントを解説します。
※本稿は、『PHPくらしラク～る♪』2024年10月号より内容を抜粋・編集したものです
自分を追い込んでしまう「脳内おしゃべり」
不安や心配、怒りや後悔などが頭いっぱいに広がり、何も手につかなくなることはありませんか？これが「脳内おしゃべり」です。「脳内おしゃべり」を放っておくと、自尊心の低下や対人関係の悪化、不眠や胃痛など身体に影響が出て、うつの状態になる危険性も高まります。
まじめでやさしい頑張り屋さんや情に流されやすい人は「脳内おしゃべり」が起こりやすいので要注意。もし、「脳内おしゃべり」が始まったら、魔法のフレーズで止めてしまいましょう。
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
⚜️ち
前回は全っ然取れなくて通常版で観たんだけど、あの映像はIMAX映えるよね。
入場特典、第2弾とかないかなぁ。鬼で！
（童磨…）
7
まさる
9
木材@TRP
もず
9
た し
#nanamitalk
8
匿名消
雨が一粒も落ちてこないとは…
#家庭菜園
5
きゃべ
2チャー
今見たら無茶苦茶面白いのに…
海外とかで流したらハマる人いっぱいいそう…
4
十三 yas
3
くり。
絶対好きだよなって思って観たら、
やっぱり好きでした。
7 もっとみる
関連検索ワード