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えりりん🧸💭
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やることが多すぎるしどれも負担でかい
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はる
私は今日からお仕事開始です[大泣き]
休み明けなので、今日はスローペースで、
慣らしていきたいです。
働く障害者の星
のあ。
土日どっちも用事あってゆっくり寝てられないから取りたいんだけど残り7日しか残ってないからなぁ
か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
たなか
テスト勉強やってなくてまずい！笑
それに朝から不穏な空気漂ってる笑笑
やばいよー笑笑笑
かな
ニュース見てると 詐欺メール
企業の中で 社長と職員の関係が希薄だから
狙われてるんだろうね。
ピンチはチャンス
社長とのやり取りが気軽に出来たり
社長も 社員と関係を作りなさい って事なのかもね[笑う]
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すいせい
クソポンコツでまじいらん
20回くらいやってようやく認証できたって、、
それまでの19回と、認証された1回、
なにも指は変わってないんだよ
15
わらび
ミキー
今日は思い切って休む(副業もこの前やってしまった)
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Tada
2968
KURIKO∞
うどーなつ[にこやか]
チョコのパウダーが濃くて美味しい。
個人的には、ミスドのポンデリングより好きな食感[星]
#仕事 #おつかれGRAVITY #うどーなつ #ミスド
職員のフル出勤が続いてるから、
〇〇日を休診にしてください、
と言った社員。
なんなら、毎月臨時休診日を作ってくれと。
くりこは元気だけど…。一人じゃ仕事出来ないしなぁ。
職員の雇用、環境、お休み、
体を労わる、とても大事な事だけれど、
こんなに風邪もインフルも流行って
忙しい時期に、
休診にして良いものか。
医療従事者とはいかに！？
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' .｡.:*･゜ﾟ･*
聞きたいけど聞けない疑問❓その2️⃣でした。
ホットヨガでリフレッシュしてこよ………
アタマいたーい。
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シンディ🕶️
ただでさえ寒いのに、ヒンヤリ感が増す。
山道なのでその後に急に出現する縦溝にさらにヒンヤリするわらꉂ🤣𐤔𐤔
その道を通り、今日は伊勢志摩の御座白浜に行ってきました。寒波到来の中、厳しい寒さでしたが天気もよくツーリング日和りでした。
帰りは新鮮な海鮮丼を食して満足😎✨
#ハーレーダビッドソン
#fxlrs
#バイク
#御座白浜
バイク乗りの星2426
りょうちん
老舗の行列のお店です[大笑い]
オープン同時に行ったので少しの待ちで大丈夫でした～[照れる]
帰りには、行列でした[大笑い]
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kazu
昨日は⛄️😖🍃🌀🍃
本日☀️寒かったけど
素敵な結婚式だったよぉ〜😭まくり
幸せな結婚式でした💞🍀
kazuまで幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡気持ちに
🍀︎✨明日からまた仕事✊🏻 ̖́-
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🌎桃笑ঌ༅͙̥̇໒ ࿐❀
仕事だる〜😓さっきは新年早々強烈でした〜😵ここでは言えない内容だけど😣平常心で冷静にやり遂げられたよな？私🥹
在宅ワークってこういう時に吐き出せる相手が居ないのが辛い所😮💨カラオケ行って発散したい😭🎤
今日は息子が夕方から21:40まで冬期講習なので急いでお弁当作りました🍱
牛丼って、吉野家、すき家などの方が安いですね🥺牛肉626円しかなかった🥲ご飯も入れたら700円はするなー🤔大盛りが食べれる🥺20分以内で作れるが、手間暇はかかるので、次回はお持ち帰りにしよう。
スーパー行っても野菜は高いし、ため息しか出ない😮💨明日は超久しぶりにコストコ行くけど、色々値上がりしてめちゃくちゃ悩みそう😵💫
とりあえず仕事仕上げないと！
頑張りまーす💪
#ひとりごとのようなもの #愚痴らせてください #牛丼
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マミ
GRAVITY日記朝は寒かったけど昼間お天気良くてちょっとだけこっち暖かかったよ🌞🌞🌞
とりあえず今日も何とか無事お仕事終了
無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠
ネコさんは窓際のいつもの場所で日向ぼっこ
してたみたいで寝起きの微妙に不機嫌そうなお顔でお帰りなさいのご挨拶( ฅ•̀ㅁ•́ฅ)ﾆｬ(笑)
ネコさんヾ(>᎑<`๑)ﾖｼﾖｼｨしてこちらは
本日のビールTime٩(ˊᗜˋ*)و”🍺•*¨*•.¸¸♬︎
今日はとにかく朝めっちゃ寒かったので温かいのが良くて煮込んで煮込んでホタテやエビ
ムール貝を入れてブイヤベース⸜(*´ᗜ`*)⸝🦐
鯛のカルパッチョ🫒
お野菜いっぱいチキンのチョップドサラダ🐔🥗
ナスのトマトスパゲッティ🍝🍆🍅
今日はこれで完成っ٩(ˊᗜˋ*)و”•*¨*•.¸¸♬︎
それではお仕事の方々こちらお先に失礼します
(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
お休みの方々素敵な週末を〜✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
それではカンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و
#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
酒飲みの星49421
愛礼🍀めいる🍀.*
永遠の35やーーー‼️
逆にしたら
そうやもーーん
うるさいわーーーい(*>Д
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師走
リアに入れるか悩み中…🤔💭
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かずき
感覚おかしいと思わんのかな笑
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