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はな

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本日のトレーニング
MMA

食べたもの

ワカメスープ
れんこん
ごはん


刺身 半分
ステーキ赤身 半分
クリームチーズ 少し
生ハム 5枚
れんこんサラダ
唐揚げ 200g
シャンパン ボトル半分



ハイボール3杯
ビール2杯
緑茶ハイ1杯

久しぶりに完全に押さえ込まれて号泣しちゃった。鍛えた男の人にはやっぱ無理。
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