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もゆる

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みんな休憩ないわ
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か֒の֒か֒の֒

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13連勤の乗り越え方を教えてほしい13連勤の乗り越え方を教えてほしい

回答数 18>>

なあ、正直に言うけど、13連勤って聞いた時点でキツいよ。
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。

まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。

次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。

それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。

あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。

13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。

こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻?
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かな

かな

おはようございます

ニュース見てると 詐欺メール

企業の中で 社長と職員の関係が希薄だから
狙われてるんだろうね。


ピンチはチャンス


社長とのやり取りが気軽に出来たり
社長も 社員と関係を作りなさい って事なのかもね[笑う]
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すいせい

すいせい

会社の指紋認証の鍵が
クソポンコツでまじいらん
20回くらいやってようやく認証できたって、、
それまでの19回と、認証された1回、
なにも指は変わってないんだよ
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わらび

わらび

有り得ない程早寝早起きの方が自分に合ってる気がする〜気持ち的にも
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ミキー

ミキー

ダメだ〜先週から本業副業問わず出勤しようとすると心がやられる
今日は思い切って休む(副業もこの前やってしまった)
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ふ

高校中退した方いますか?高校中退した方いますか?

回答数 17>>

しましたよ!

住まいが栄えてる所だったら学歴気にしなくても給料もらえてましたが、地方だとせめて高卒は欲しいって感じました🤏
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過労キティ

過労キティ

恋愛相談です。
長くなりますが見てくださると幸いです。🙇‍♀️

私には今、好意を寄せてくれている人がいます。その人は真っ直ぐに想いを伝えてくれるし、私への好きって気持ちを言葉だけでなく、行動でも示してくれます。この通り性格は良いんですが、顔が好きになれません。許せるところも許せないし、ちょっとした相手の言動で、気持ち悪いなって思ってしまうことが多々あります。

ですが、しっかり想いの本気度が伝わっているからこそ、振るのが申し訳なくて困っています。

好かれてしまった分、嫌われるのが怖くなって、相手の言いなりになったり好きじゃないけど手を繋いだり、ハグをしたりと都合のいい関係に変わりつつあります。お互いに付き合っては無いけど欲求を満たし合っていて、話すだけだと楽しいんですが、やっぱり顔に目をやると好きにはなれないなと感じてしまいます。

更に、私には未練がある人がいてどうしてもその人と彼を比べてしまいます。前の人の方が良かった、今の彼とは上手くやって行ける自信が無いなど、ネガティブに考えることが多くなりました。付き合った方が相手は幸せになれると思うのですが私が苦労してしまうと思います。

顔が好きじゃないからこそ中身を知ろうと頑張っています。中身を知って好きになったら段々と顔も受け入れられるようになると思います。

このまま曖昧な関係で居続ける訳にはいかないと重々承知しております。お互いに幸せになるためにはどのような選択をしたらいいですか?

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#恋愛相談 #人間関係
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Kan🧌

Kan🧌

最近どハマり中のYouTube、
「5機嫌いかが」のゲーム配信。
まじでおもろすぎて声出して笑ってる。
ちなみにワシは黄色の人が好きです🟡
こんな人と朝から晩まで酒飲みてぇ。🍺

木曜日!
本日もーーーーゆるーーーっとふぁい!⚐゙

#おはようございます#ひとりごとのようなもの#おすすめの音楽垂れ流し計画#音楽好きと繋がりたい
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byebye

yura

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🐳ぽぽち🐳

🐳ぽぽち🐳

主婦だからって、1泊だけの一人旅って変??
パートやけど働いて自分の為に自分へのご褒美として一人旅って変かな?
旦那や子供は?って思われるやろうけど、年に1度だけ家庭から離れてリフレッシュするのっておかしいのかな?
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わかな

わかな

おはようございます

まさかの雨です

おかげで道路-͟͟͞͞ ͟͟͞͞ -͟͟͞͞ ͟͟͞͞ -͟͟͞͞ ͟͟͞͞ -͟͟͞͞ ͟͟͞͞ 🚗は走りにくい

皆さま運転お気をつけください(よく事故る人がなにを言っているのか…ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*))

あと今日含めて2日出勤したらお休み
がんばろ(納期がギリギリで片付けなんかたぶん出来ないと思うけどね(^_^;))

#イマソラ
#青ガエルさん冬眠中
#日常の投稿
秋田県民の星秋田県民の星
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凛

アンタと私は気が合わないと言われた事が
ありました。
お兄ちゃんが大好きで二言目には
お兄ちゃんがお兄ちゃんがと言ってた
お母さんでした。
この家でお父さんが亡くなり
お母さんと2人暮らしになった時は
1つの家に独り暮らしが2人いる
そんな状態が続きました。周りの
友達母娘が羨ましいと思いながらの
毎日でした。そのお母さんが
年を重ねて認知症や身体が弱ってきた頃
アンタしか頼る人がおらへんと我が儘が
増える様になりました。
でも
病院や施設でのお母さんが私には
無表情で職員さんには
話してくれると聞いた時はヤキモチを
妬いてしまう自分がいて午前中なら話してくれる
時もありますよと教えてくれてお休みの午前中に
面会に行きおはようと返してくれたのが
嬉しかった。ちゃんとした言葉では
なかったけど嬉しかった。
その翌日お母さんは息を引きとりました。
今思えば私はお母さんに凄く大事に大切に
思われてたと思いました。
今、反省と後悔でいっぱいです
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り。🍤

り。🍤

#愚痴らせてください
今日友達に誘われて福岡行く予定だったんだけど友達が自分の分しか予約してなくて僕だけ予約されてなくていけなくなったんですけどまずそこで、は?ってなるんだけどそれを前日の深夜にしらされてキャリーケースに荷物詰めたしめっちゃ楽しみにしてたのに
しかもLINEしても全然返してこんしイライラするししまいには友達から「ショックだわ」って来てなんでそっちがショック感じてんのって話
こっちは旅行行けないことにもショックだし友達がそんな人ってことにもショック受けたわ
福岡行くからクリスマスはお金使わないように外に遊びに行かなかったのに意味ないじゃん
まじでうざいわ
泣くぞ
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てん

てん

新しい子ちゃん達出来ました☺️

本日、納品行ってきます☺️

清水エスパルスドリームプラザ2階のクラフトマーケットで、スペース借りてます。

近くにお越しの際はお立ち寄りくださいm(*_ _)m

メンダコと、海の仲間達を中心に編んでいます(* 'ᵕ' )☆興味がある方は、お手に取り新しい相棒を探して見てくださいね☺️❤️

#メンダコ #あみぐるみ #エスパルスドリームプラザ
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さり🐑🖌️🐇

さり🐑🖌️🐇


#さり散歩
おはようございます😊
朝、起きたら声がガラガラで出ませんでした[大泣き]
風邪だよね〜😭
でも熱は無い。
よし、今日はゆっくり寝よう。(いつもやんw

皆さんも風邪やインフル、コロナも流行っています。
気を付けてお過ごし下さい😵‍💫

ゆるゆると良い1日をお過ごし下さい☀️
良い事あるよ!🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

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ゆきみ

ゆきみ

みんなー助けて
先輩の家に挨拶行くアポ取ろうとしたら返信来なくなったんだけど、それに対する追撃これでいいと思いますか?



先輩は私に、あなたはもう成人した立派な大人です。あとは大人な行動をとってくださいと私におっしゃいましたよね。
先輩はどうなのですか?
普通でしたら忙しいので何日まで返事を待ってくださいとか、また分かったら連絡しますとか返事するのが大人ではないのですか?
そんな責任感もないのに既読無視でしたらそもそもお返事していただいた意味がありません。
全て無視されていた方がマシです。
一度返信されてしまったのですから、最後まで責任をもっていただかないとこちらも困ります。
私はそう思いますが先輩はどう思われて行動されていますか?
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うっぴ🌱🌿

うっぴ🌱🌿

❄️
Iceberg (アイスバーグ)さん
別名 白雪姫 Schneewittchen

先日訪れた花遊庭
12月も終わりなのにまだまだ開花していました😲
本来真っ白なのにほんのりピンクがいい感じ🩷

やっぱり今年は夏の暑さが尾をひいてる感じです。
うちの子たちもポツポツと咲いています。
本来バラは冬は休眠期に入って葉を落とすのですが
一向にその気配がない😆
冬剪定は来年にしようと思ってますが
強制終了っぽい感じです。

#ひとりごとのようなもの #GRAVITY日記 #ファインダー越しの私の世界 #GRAVITY写真部
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