カーフレイズフルスタッフは、主に以下の筋肉を鍛えます。 腓腹筋（ひふくきん）: ふくらはぎの大きな筋肉で、足首の動きやジャンプに関与します。 ヒラメ筋（ひらめきん）: 腓腹筋の下に位置し、足の安定性を高める役割があります。 このエクササイズは、ふくらはぎの筋力を強化し、バランスやパフォーマンス向上に寄与します。特に、ランニングやジャンプなどのスポーツにおいて重要な筋肉群です。