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冷泉院ラグドメゼギス
昨晩は複数回アップルウォッチが振動して一度は実際起こされてしまった。
つーかアラート履歴見たらほぼ一晩中だわ。
自動設定として「1分あたり拍動40回」を下回ったら警告されるんだが、心電図を採る際に「運動してます？」と訊ねられる程度には元々少ない。
聞くところによると、心肺能力が向上すると心拍数は下がる傾向にあるそうな。一回で送り出せる血の量や酸素の量が上がるので。
筋トレ前のなわとび1000回習慣が効いているからこその低心拍なのだろうが、アップル社もフィットネス習慣を謳う割には運動する人間の見通し甘くね？
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年取ると回復に時間かかるの嫌んなっちゃう😫
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生理始まって絶賛はらいたーーい
でもー！ピル安定してきた気がするーー！
3ヶ月くらいで安定してくれればいい方かな。生理痛も今までに比べると遥かにマシやし🙂
ジェネリックのほうが安定しやすいとかわたしの体どーなってるんやって。薬を飲むか迷うレベルの痛さで頭抱える🤷♀️
なんかガーーっと気持ち吐き出したかっただけ♡
2026年は恋活しまっす（＾_＾）
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