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ねぎのしろいところ

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やっちゃん

やっちゃん

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ストレートネックですか?

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ねぎのしろいところ
ねぎのしろいところ
ストレートよりもちょっとタチの悪い逆曲がりネックですね
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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

おはようございます😁
本日も
軽めの筋トレ💪

体重〜
減量をスタートしたけど
やり過ぎ😭

2週間で
体重 −6.3kg
体脂肪率 −2.6%

年末に左内腿の靭帯をやっちゃって
正月休みを筋トレオフ

食べ物も家族と同じ量、同じ物
痩せた〜

普段は、鶏胸肉 1キロ
米 800g
卵 3個

無理矢理に体重を乗せていたのに
一瞬で終わった!😭

筋トレもまともに出来て無いので
悲しい😭😭🦧😭😭

減量も1ヶ月に−2.5〜3kgが理想なのに
筋トレがまともに出来ていれば、筋肉のバロメーターが解るのに
まともな筋トレが出来てないので、わからない事
ばかりです

現在の普段のエサが
鶏胸肉 700gm
米  700gm
卵 3個

なので、このまま、様子をみマッスル💪

早く脚が治る事を祈り🙏🙏🦧🙏🙏


#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星筋トレ画像の星
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ゆい

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子どもインフルAだった😭
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ソルト

ソルト

今朝は筋トレとリハビリジョグ5km💪🏃‍♂️
近所のサウナまで息子と4kmウォーキング
忘年会シーズン前ベスト体重まで戻った[好き]
更にサウナで2kg汗かいてスッキリ✨
夕方の新年会に向けて準備万端
ランニングランニング
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まるまる

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鍼灸やってるところエステみたいなのも兼ねてるのでキャビテーションをやってみたら食事とか変えるとやっぱり変わりますよ!
太ってる人の体してるので!言われたけど言い過ぎな✋標準体重な✋
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そら

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太っていてベルトをつけられなかった私が
普通の人のサイズで穴5つ目までいけるようになった喜び…[大笑い]
それで痩せたんだと息子に言われたときの悲しみよ
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ヒダリマキ

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なんだよ
心開いたらすっと肩透かしくらうのもう…
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𝓝 (えぬ)🐕‍🦺💕

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喉痛いの本気の本気で治そうとしてるからもう回復してきてるぞ (⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 昨日と今日は禁酒予定です。褒めて下さい 🥺🥺
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ちぷ

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体重どうやったら増えますか
普通に食いまくるのきついんですけど
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真中

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おいおいおいおい!!!!待ってくれ!!!
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いの

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あっくんも強いねー
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フェイ

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履歴書片付けたしお昼再開
つかもうおやつか
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パ

俺でんきタイプジムリーダーできそう
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よしぼ

よしぼ

最近ZGLFWに挑戦してみたけど、ウィンドウ作成がめちゃくちゃ簡単!初期化からメインループまでサクサク進められて感動した。グラフィックスプログラミングに興味がある人、ぜひ試してみて!
ZGLFWはどのように使われるのか?
ZGLFWは、OpenGLやVulkanを使ったグラフィックスプログラミングにおいて、ウィンドウ管理や入力処理を簡単に行うためのライブラリです。以下のように使われます。 基本的な使い方 初期化: ZGLFWを使用する前に、ライブラリを初期化する必要があります。これにより、ウィンドウやコンテキストが作成されます。 ウィンドウの作成: 関数を使って、指定したサイズとタイトルのウィンドウを作成します。 コンテキストの設定: OpenGLやVulkanのコンテキストをウィンドウに関連付けるために、を使用します。 入力処理: キーボードやマウスの入力を処理するために、コールバック関数を設定します。これにより、ユーザーの操作に応じた反応が可能になります。 メインループ: ウィンドウが開いている間、描画や更新を行うためのメインループを作成します。を使ってイベントを処理し、で描画を更新します。 終了処理: プログラムが終了する際には、を呼び出してリソースを解放します。 具体的な例 ウィンドウの作成: 入力コールバックの設定: メインループ: ZGLFWを使うことで、グラフィックスプログラミングがよりシンプルになり、ウィンドウや入力の管理が楽になります。興味があれば、公式のドキュメントを参考にしてみてください。
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あちゃ

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玄索ほたるのバームクーヘン音源下さい
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朝比奈

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𝙨𝙖

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風楽コチ!!!!
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真中

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マジかよ!!!!!私今日何で働いてんだ
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アーレム組の2頭やはりハイレベル。逃げきりの流れをかなり外々回ってのワンツー。
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