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いちご🍓
140あげて言ったの先生なのになんで(´._.｀)
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めでゅーさ
プリン牛乳
食生活、1日のカロリー、栄養バランス、睡眠◎、毎日快腸と書いて質問したところ、
「カロリーが足りない。俺ならあと2〜300kcalは増やすね。あと肝臓に何か問題があるか。」
だって。
お医者さんは栄養学に詳しくないから、ダイエットの事はお医者さんに聞いても意味ないんだって。
「俺、医者の栄養指導もしてたもん」って。
餅は餅屋なんだよって。
肝臓の検査して、カロリー増やします。
因みに女性の1食のお米の量って何g推奨か知ってる?
200gなんだよ!めちゃくちゃ多いよね!!
今のワタシ、食べ切る自信ないわ
ソースは厚生労働省が策定した日本人の食事摂取基準。
ソース元も間違いないのよ。
そりゃ代謝下がる訳だわ。
お米の量増やすと3kgリバウンドしてから代謝が下がって痩せる仕組みなんだけど
嫌だな…せっかく痩せたのに。
でも、長い目で見たら仕方ないよね
ダイエットの星
1
九黒 桜雷 ⛄️
クリスマス前までは彼女とか兄貴で練習しようかなーって思ったけど無理やったしよー
そこまで緊張しない相手って言われてもクラス外の友達くらいしかおらんもん笑笑先生はキツいて
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