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ぱた
朝食は、
寝起き︰珈琲（牛乳入り）
↓
食事
↓
（珈琲から1時間後に）粉末ビタミンE剤
の順で飲む。
6
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ぽよぽよ
workoutの星
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ちゅろす
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アルク
春は腰の不調から接骨院に通っていて、その後整体にも行ったけど、普通のマッサージが一番合っている感じ
根本的な改善や継続的な治療より一時の快感を求めてしまった[笑う]
奮発して70分[ほっとする]
1
ゆあ
12
べり姐
キツかった(›´ω`‹ )
なるべく継続させないと、、
タナトス🥀❤️🔥
になりそう
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