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アフロ田


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るぴ⛄️
#山口一郎
#サカナクション🐟
#音楽をソッと置いておく人

アイデンティティ

昌幸🍟


ボトル
とりあえず1ヶ月やってみる。
子供をつき合わせることはできないから2種類作ることになるけど、それほどダイエットの意思は固いのだ。
朝: 豆腐、納豆、(たまにキムチ)、ゆで卵、トマトジュース
昼:サラダチキン、サラダ(にんじん、枝豆、ブロッコリー、トマト、わかめ、ノンオイルドレッシング)
日中: 水2リットル、ブラックコーヒー、たまに素焼きアーモンド
夜: 蒸し料理(鶏むね肉、ササミ、豚ヒレ、きのこ、キャベツ、白菜、にんじん、ネギ、もやし、さつまいも、じゃがいもなど日々アレンジ、ドレッシングはポン酢かノンオイル)
チートデイはたまに設けるが、揚げ物、ラーメンなど極端なものは避ける。
絶対に2日連続は食べ過ぎない。
運動は、生活に支障の出ない程度。

そら
勇気を出して言えても、自分の気持ちを分かってもらえなかった。
そんな風に苦しんでいる方に、ぜひ読んでほしい一冊です。


カヮゥソチャン㌨🈂

オム𓆏
ろくなご飯も作らず
2026年が1週間もすぎてしまった。
仕出し弁当や外食ばっかりで
そろそろちゃんと作らなダメだと思い
昨日学校から帰宅してから
全部作った。
沢山作りすぎたけど
こんだけおかずあれば週末のりきれるね✨
切り干し大根に
さんま缶と海苔の佃煮とマヨ
創作料理ですが味は悪くない。
ひじきの煮物
個人的に出汁強めが好き
里芋の煮っころがし
これは前回美味しかったからリピ。
おかず達のおかげで
明日のお弁当が
とっても健康的弁当になった👏
冬休みの子供らの為に
夜な夜な焼きそば作ったのに
あいつら食ってなかった😇
もう絶対作ってやんねぇかんな!!!
#飯炊きBBA





昌幸🍟

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五月く

れにい

ましろ

🏹むぅ

U1 3
ナパームバーストの使用される場面は?
ナパームバーストは、主に以下のような場面で使用されます。
軍事作戦: ナパームバーストは、敵の兵士や装備を一掃するために使用されることが多いです。特に、密集した敵部隊や防御陣地に対して効果的です。
火災攻撃: 敵の補給線や通信施設を破壊するために、火災を引き起こす目的で使用されることがあります。これにより、敵の行動を制限することができます。
心理的効果: ナパームの使用は、敵に対する恐怖を与えるためにも利用されます。爆発的な火の勢いは、士気を低下させる効果があります。
特定の地形: 密林や都市部など、火が広がりやすい環境での使用が特に効果的です。これにより、広範囲にわたる破壊をもたらすことができます。
ナパームバーストは、その破壊力と心理的影響から、戦争において非常に強力な武器とされていますが、その使用には多くの倫理的な議論も伴います。

ショ

中川俊
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