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しゆり
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コメント
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1.太陽の光で起きるようにして、太陽見ながら深呼吸10回。
2.男の子は4ℓ、女の子は3ℓのお水を1日飲むように意識する(運動習慣0の人は2ℓ)
3.ジムを契約する(働いて得たお金で自分自身に投資するマインドセット)契約してる人は、継続する。
4.ジュースを辞めてお味噌汁を飲む(人工甘味料で浸かってしまった内臓系を綺麗にする)
5.自分はジム行く人間、自分を大事に出来る人間だと思い込む。素敵な勘違いを脳に起こさせて、行動を無意識に変えさせる。
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おしめえだよ
1
花曇
薬効果切れたのかな
マシになってたといえど体調悪い時に絵かいて
無理しすぎたかも。
夜に備えて寝て体力つける。
今度こそ三度目の正直で寝まする。
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クリスマスあたりから明らかにズボンのウエストがきつくなっています
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動くから動けるようになるってあるよね？
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