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はな
えやっぱり外反母趾とかの可能性あるのかな
今気づいたんだけど
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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みず
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ちゃんパコ
#GRAVITYふわもこ部
#うちの子の可愛い瞬間
ネコの星
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ちょー
最近、夜になると一人でいることに寂しさを感じることがございます。このような気持ちを抱えている方はいらっしゃいませんでしょうか。
1ちょー
最近、夜になると一人でいることに寂しさを感じることがございます。このような気持ちを抱えている方はいらっしゃいませんでしょうか。
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臼井優
これは、これらの部位の皮膚が薄く、顔ほど念入りにケアされていないことが多いためです。
具体的な年齢サインと見抜くポイントは以下の通りです。
手から年齢を見抜くポイント
手は「第二の顔」とも呼ばれ、日常生活での使用頻度が高く、紫外線や乾燥の影響を受けやすいため、年齢サインが現れやすいパーツです。
血管の浮き出方: 加齢により皮膚の弾力が低下し皮下組織も減少するため、手の甲の血管や骨が目立ちやすくなります。血管が目立つほど、年齢を重ねている可能性が高まります。
シミや色素沈着: 紫外線対策がおろそかになりがちな手の甲には、年齢とともに「老人性色素斑」と呼ばれるシミができやすくなります。シミの多さや濃さは年齢の指標となります。
乾燥とシワ: 手の皮膚は皮脂腺が少なく乾燥しやすいため、こまめな保湿がされていないと、細かいシワやゴワつきが目立ちます。肌の潤いや透明感の欠如は、年齢を感じさせる要因となります。
肌のハリ・弾力: 手の甲の肌にハリや弾力がなく、たるんでいるように見える場合も、加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少が考えられます。
みみまる
Polyp
お節介ダイエット（食費削減）フローチャート
「甘いもの食べたい」ってときに食べたくなるものは何？
a.チョコ系
→ナッツやレバー、ほうれん草などマグネシウムや鉄分をとろう！
b.ケーキやドーナツなど小麦粉系
→タンパク質摂ろう！特にお肉いっぱい食べよう！王道は鶏むね肉。ゆで卵もおすすめ。
c.アイスやジュースなど冷たい系
→ヨーグルト凍らせたり冷凍フルーツなど他の冷たいものを食べよう！さっぱりしたいだけのことも多いので酢物もおすすめ！
d.何かわかんないけどいっぱい食べたい
→水分不足か寝不足かその両方かも！こまめに水飲んでたくさん寝よう！
大食いなのに痩せてるよねと言われ続け、かつ節約と筋トレにはまって腹筋割ったこともある私の、ダイエットや食費削減に役立つかもしれないフローチャートを寝付けなかった深夜テンションで書いてみた[ウインク][星]
根拠もあるけど完全に個人的な感想！
以下完全に余談だけど
・グルテンフリー生活2ヶ月くらい続けたら下腹へこんだ&肌の調子かなりよくなった。
・1年くらい自炊メインで買食い外食激減させたら、大好きだったマックが味濃すぎて美味しくなく感じた。
・痩せて筋肉つけたら最初は動きやすくなって快適だったけど、一定ライン超えたら疲れやすくなって免疫も弱った。
・グルテンフリーは美容効果絶大だったけど、小麦粉からしか得られない幸せが私にはあるので半年でやめた[ほっとする][ハート]下腹は筋トレ効果出づらくなっちゃったけど、体重自体はぜんぜん変わらなかった。
私はダイエットではなく節約目的でやってたので参考になるかわかんないけど、誰かの役に立ったらうれしい。
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ride_freed
#mono
12
しらせ@
4
やっちゃん
皆さまおはようございます〜
木曜日の朝です❗️
気持ち青空です#イマソラ
見上げてゆっくり深呼吸〜
ただいま29.3℃ 最高気温35℃予想
この時間でもう30℃近いです💦
今日も暑さに要注意ですね⚠️
さぁ今日はお昼からお仕事
午前中はのんびりしましょ😌
今日も
その時その時を大切に
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#日々に感謝
#介護職
1638
増尾の
3
あいの
どんこ
ちゃんと区別してる
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一旦休憩
私もそんな感じだよん 仲間👍🏻💗
鈴蘭
え、待って同じ