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ねね

ねね

身長161cm体重60キロです
痩せるのに成功した方ご飯とか教えて欲しいです😭
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コメント

にゃんこ

にゃんこ

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朝ごはんを少量(ゆで卵1個と味噌汁とか)食べると、内臓が動く方がエネルギーを使うので勝手に痩せますよ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

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お豆

お豆

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バスケ好きならバスケをしてみては!?

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ねね
ねね
してみます!
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にお

にお

0 GRAVITY

朝昼晩とカロリーメイトを各一箱、ひと月経たずに体重ガタ減りです 自分の基礎代謝が1600kcalくらいなんですが、カロリーメイト三箱が1200、生きてるだけでカロリー不足で痩せます

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身長161cm体重60キロです