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ひまた
1
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ren
日本人だけでやろう
つなまよのまよ🍶
箱根駅伝みたらめちゃくちゃ晴れてる
暑そうだな、今年
誰も痙攣とか脱水とかしないといいな…
2
ᴋᴇʙɪ（シチュー）
臼井優
ブロック（ガード、パーリング）と
かわし（ダッキング、ウィービング、
スウェーバック、フットワーク）の大きく2種類に分けられ、
パンチを身体の一部で防いだり、体勢や位置を動かしてパンチを避けたりする技術で、反撃に繋げるために重要です。
基本は顎を引き肘を締めるガードを保ちつつ、相手のパンチの種類（ストレート、フックなど）に応じて、膝を曲げて体をかがめるダッキング、
左右に体を振るウィービング、体を傾けるスウェーバックなどを使い分け、フットワークで最適な位置へ移動するのが効果的です。
主なディフェンス技術
ブロック (Block) / ガード (Guard):
両腕を構え、グローブや前腕で相手のパンチを正面から防ぎます。
顎を引き、肘を締めて脇腹を隠すのが基本姿勢です。
パーリング (Parrying):
手首や前腕を使い、パンチを軽くはじいて軌道を変える技術です。
ダッキング (Ducking):
膝の屈伸を使って上体をかがめ、相手のパンチを頭上でかわします。
頭から下げず、膝を落とすのがポイントです。
ウィービング (Weaving):
上体を左右に振り、S字を描くようにしてパンチをかわします。
ダッキングと組み合わせることで、より攻撃を避けやすくなります。
スウェーバック (Sway Back / Swaying):
体を横に傾け、パンチの軌道から外します。
フットワーク (Footwork):
ステップを使って相手の攻撃範囲から出たり、カウンターを狙いやすい位置に移動したりします。
クリンチ (Clinch):
接近戦で相手の攻撃を防ぐため、一時的に組みつくことです。
そけ
2
インド人を右に②
#箱根駅伝2026
るぅこ
1
だい
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ネ コ
かっこいい
みゆう
4
音葉(お
実質アンコール、Wアンコールを見るためになっちゃうのは少しもったいないか？
ん〜、迷う！！
まぁ、明日決めよ〜
けん
4
増加
3
TKD ヤク
7マッギ
りす
ツイステでは悪役がやってきた事も意味があって解釈を変えるだけでこんな見方が出来るんだなーって新鮮に感じた
まー、ワシは猫科が好きなのでサバナクロー寮にしました(ライオンキング)
11
ツチノ
#MGA_CEREMONY #TOMOO
ちゃぱ
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