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利光 加
【方法×メンタル】
の両方が大事！
ご相談にいらっしゃる方の多くは
とにかく方法だけを教えてほしいと。
でも
・自分のネガティブな感情と向き合う
・相手の感情を具体的に想像する
ということをやっていないので、
具体的な方法を知って行動しても
うまくいかないし、
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