共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

もふこ🩵

もふこ🩵

27日から2分割筋トレ初めてやっと2回目の下半身メニュー日な訳ですが、上半身と交互かつ休息日を挟むことによって、筋肉痛ちゃんと痛み引いてから出来るし、無理して今日もやんなきゃ…にならない緩さで丁度いい。
やっぱり我流でテキトーにやるんじゃなくて、プロのトレーナーさん達が示してる通りにやるのがいいんだな。
これなら休み明けでも続けていけそう!
GRAVITY
GRAVITY4
関連する投稿をみつける
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

27日から2分割筋トレ初めてやっと2回目の下半身メニュー日な訳ですが、上半身と交互かつ休息日を挟むことによって、筋肉痛ちゃんと痛み引いてから出来るし、無理して今日もやんなきゃ…にならない緩さで丁度いい。