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ブープ🤸🏻‍♀️

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ダラダラ飲みながらお腹空かないけどお好み焼き作って食べたりして過ごす[照れる]
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坂本ぷゅ美

坂本ぷゅ美

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お好み焼きにもやっぱりとん汁[照れる]

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ブープ🤸🏻‍♀️
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毎食どんぶりで食ってるけど下手すりゃ元旦まで残りそうだに[照れる]🤦🏻‍♂️
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りよん

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ぜんぜん満足できないぞ
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ともき

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😄😄
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いちろう

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沖縄の人誰か求む年越しそば2人分買ってきたのであとは一緒に年越すだけです#06
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プリン

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4毒抜き161日目

朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米

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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。

しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。

実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」

そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。

体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。

さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。

今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。

あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。

#4毒抜き





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ちせꕤ.。

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久々にビール飲んだぁー
酔っ払ってからなら飲めるんだよな…🤔
酔っぱらいなうーねるよー
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るる

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暇すぎる
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Aー

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お腹すいた
寝るのにもう
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マチアプの星マチアプの星
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ようよう🍞🐹

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一人おせちチャレンジ開催中。
まずは栗きんとん!

くちなしの実を使ってみたんだけどマジで黄色くなる。不思議!

#おせち
#栗きんとん
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レイルリンクとは何ですか?
レイルリンクは、鉄道や公共交通機関の運行情報を提供するシステムやサービスのことを指します。具体的には、以下のような特徴があります。 運行情報の提供: レイルリンクは、列車の運行状況や時刻表、遅延情報などをリアルタイムで提供します。これにより、利用者はスムーズに移動計画を立てることができます。 多様なプラットフォーム: スマートフォンアプリやウェブサイトを通じて、利用者は簡単に情報にアクセスできます。これにより、どこにいても必要な情報を手に入れることが可能です。 利便性の向上: レイルリンクは、特に都市部での公共交通機関の利用を促進し、交通渋滞の緩和や環境負荷の軽減に寄与します。 このように、レイルリンクは現代の交通システムにおいて非常に重要な役割を果たしています。利用者にとっては、移動の効率を高めるための強力なツールとなっています。
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デブなので。
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とりあえず10かな~、、
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