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まる

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ケーキ2個!美味しかった😋
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バンコォー(やま)

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まる
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☁️おりゅんꪔྀི̤

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し

18歳なりました🎉
自分- ̗̀ 𝙷𝙰𝙿𝙿𝚈 𝙱𝙸𝚁𝚃𝙷𝙳𝙰𝚈 ̖́-
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りよん

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ぜんぜん満足できないぞ
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ともき

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いちろう

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沖縄の人誰か求む年越しそば2人分買ってきたのであとは一緒に年越すだけです#06
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プリン

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4毒抜き161日目

朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米

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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。

しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。

実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」

そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。

体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。

さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。

今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。

あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。

#4毒抜き





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いゃんくっく

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彼氏に誕プレあげずに強制的に別れたから欲しいもののURLくれとだけ送っといた
本人からも文句言われたからな
それで終わりや
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ちせꕤ.。

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久々にビール飲んだぁー
酔っ払ってからなら飲めるんだよな…🤔
酔っぱらいなうーねるよー
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べびも

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すげーアート
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妖怪ソ

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プリースティスとプリ撮りたいプリねぇ
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おみく3

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トップス3にみるくちゃ入ってたりしますか?
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ちゃあ

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最近、運動後にFRESHICEを使ってみたんだけど、すごく体が楽になった!特に暑い日には欠かせないアイテムだね。みんなも試してみて!
FRESHICEの効能は?
FRESHICEの効能について説明しますね。 FRESHICEの基本情報 FRESHICEは、主に冷却効果を持つ製品で、体温を下げるために使用されます。 スポーツや運動後のクールダウンに最適です。 効能 体温調節: 運動後や暑い日には、体温を効果的に下げることができます。 疲労回復: 筋肉の疲労を和らげ、リフレッシュ感を与えます。 痛みの緩和: 軽い痛みや炎症を和らげる効果があります。 使用シーン スポーツ後: ジムやスポーツイベントの後に使用することで、体を早くクールダウンできます。 熱中症対策: 暑い日には、外出時に持ち歩くと安心です。 FRESHICEは、特に運動をする人や暑い環境で活動する人にとって、非常に便利なアイテムです。
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たいら

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墓参りしたけど記憶と違っててめっちゃびっくりしたし、諭吉の次男の捨て次郎さんの墓を見てその記憶と混同してるのか?ってなったしほんと分からん。
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ris虎🐯

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よく会社の人になんか給料で買ってるか?とか聞かれるが、特にないですとしか言ってなくて心配されている
ほんとうはDLsiteで爆買いしているが言えるはずもなく
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ぽち

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何個あっても良いですからね
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あきお

あきお

確保してるー!!!
2人とも微笑んでて可愛い☺️
#konokatalk
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大門

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このちゃんお疲れさまでしたー!
#konokatalk
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はらぽ

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ラブトラ見終わったー
なんかなーなんだろうなーなんだかなー
#阿藤海
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