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ミラミラ
3食食べるの出来なそう…
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まさっち
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明日出勤になりました。
大晦日、元旦 仕事也
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うみ
ダイエット。
運動嫌いで食べる事が大好き。
毎日とりあえず筋トレをする。
1分でも、1種目でも。どんなけ疲れてて、やる気が0でも、やらないよりは良いという気持ちで。
お菓子は買いだめしない。食べたくなったら買いに行く方式で着替えて買いに行くのが面倒になり食べない日が続いた。
朝、昼はしっかり食べて、夜は野菜たっぷりのスープ。
ランニングもとりあえず行く。
頑張れる時は40分以上走る。
無理な時は30分で終了。
ゆるゆるを続けて−8キロ！！！
褒められる。ナンパされる。母性溢れる人から綺麗な人になった！
来年もゆるゆるで頑張りますっ！
あやちち🐮🍼
めちゃくちゃ当たってる😂
めっちゃ簡単にできるのにこれだけ当たるのが不思議。
3
リアゴールド依存男子
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ってミクロ鍛えてないが故に選択肢がかなり狭まってるからマクロ型JGでもないんだよな
Agurin見てマクロ型になったと勘違いしてるんだろうけどAgurinはどう考えてもミクロあります
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