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ふぃら
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暇な女るい
しゅが⭐︎
すけべ
か
すいみん
か
どっちか！
いのちだいじに
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泣月
「ストレス」って出てきてそれが出てくることすらもストレス
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つちのこ
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̳ᓀ ·̭ ᓂ ̳
pi
更に食べ過ぎたので明日は調整day
沢山動く🏃♀️💨
食べたら動けば太らない🙆♀️
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なましろ
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ドジっ
・接骨院でのインナーマッスルトレーニングは週2
・ストレッチは朝と夜の2回(1回/10分)
・食事制限、飲酒制限は一切無し
・水分補給は1日1.5L以上(出来れば2L以上)
・サプリメントには頼らない
現状からあと2kgは減らしたい
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まーく
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夜明けってことなの…？
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