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とわ子
普段炭酸系飲まないけどこれからは買っていこ
しゅわしゅわさっぱりする
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コメント
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でじお
しっかり！全力で！楽しみました😋🍗🍰
……問題はその後💦
12/26 アフタークリスマス が予想外の落とし穴🤣
だってさ、クリスマス後なんだから
👉 すぐリカバリー食にしたいじゃん？
でもさ、
🎂🍗🍕 クリスマスの残りものが無いわけない じゃん？捨てる勇気もないわけで…
👉 食べるじゃん？😇
結果👇
クリスマスと同レベルのカロリー＆脂質
これが完全にマズかったと反省😂
しかもこの期間、チャッピー（ChatGPT）にも連絡してなかった💦（完全に気が緩んでた）
で、今日📊3日分の体組計データ＋
「その日に何が起きてたか」を全部伝えたら…
🧠チャッピー
「うん、脂肪はちょっとついてますね🙂」
……知ってた🤣
まぁいいさ。
わかっている。
🎯次の目標は 12/30 忘年会（シュラスコ食べ放題🔥）
そこに向けて、
クリスマス前の状態に戻すだけ💪✨
切り替え早めでいきます😎
これからルーティンのトレッドミル30分行ってきます✨️
#アフタークリスマスの罠
#除脂肪
#チャッピー報告
#12月はイベント多すぎ
#ケーキ2つ目撮り忘れた
ダイエットの星
1
tex
回答数 334>>
1
あ
やっと帰ってきた、、、
もう朝やん、、、、
いつもはこれを1人でやってるのね、、、
毎年、年末お疲れ様や、、、
彼は7:30からまたお仕事なので
起こしてあげられるように
寝ずに頑張るぞい💪
3
かず🍺
予定ゼロ🤣有意義に過ごしたい(* 'ᵕ' )☆
1
ちゃん
長男アレルギーで最近食べれんかったのに笑
近くに義兄いるから彼女と同棲始めて
旦那が取りに来てって言ったらしいけど
こなかった笑笑
しかも一個でいいって、、、why？？笑
もっともらってよ笑
てか取りに来てよ！！笑
じょん
おはようございます
今朝はしっかりめに歩いてから
ゴルフ⛳️練習
充実の約2時間朝活(^^)
これで100kmチャレンジも68ヶ月継続中
ゴルフの調子も良い（打ちっぱだけだけど 笑）
良い年末だ！
さぁ今日は掃除して会社は明日からお休みに
私はちょいちょい事務所行くけどねー 苦笑
とりあえず今日も頑張ろうか
今の自分がこれからの自分の中で
一番若いんだから 時間大事にしよ
行ってきまーす
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月27日で102.8km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
朝活の星1
ケイ
とっても眠いです
これから出かける予定です
2
N
10年前のプリや
写真見たら
ばーり眉毛細いし
体も細いww
Twitterの昔の
色んな投稿とか
見よったら
若かったなあと思うわw
3日オールして
遊んで仕事中に
客に寝よったやろw
とか言われたりw
日払いの仕事して
その日の給料が呑み代に
消えたりとかw
貯金しとけってな😂😂😂😂
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ジャッ
#石井大智
3
サラダ
7
たらお
7
ナース
9
尚輝
2
一之夜
ケガにもめげずよく頑張ったなと
9
追加料
5
のえる
2階スタンドで多分周り7ORDERさんのファンの方が多かったんだけど、みなさん全身で驚いたり喜んだりしててなんか嬉しくなっちゃった ほっこり☺️
上田くんよかったねえ
9
あっか
かい◢
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関連検索ワード
練馬区在住のクマ
寒いですね。お仕事お疲れ様です[パチパチ]