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投稿
ジェニー
1
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Hiro
今日は宅トレ
バランスディスクに乗って
前足の重心をかけるトレーニング
ボールを手に持ってるのは
上半身の脱力のため
あとは
バランスディスクの両足乗りと
ピラティスのスワン
（ヨガで言うコブラのポーズ）
どれもマインドフルネスがベース
という意味では心理療法的には
認知行動療法の一部でもある
色々と混ざってて
もはや名前がない
全部歌のため
#ウォーキング #ヨガ #ヨガの星 #ピラティス #ピラティスの星 #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #心理療法 #マインドフルネス
pineapple tart
1
あい
5
꒰｡•◡•｡꒱
整形外科だし慌てて行かなくてもいいからいいけど[ほほえむ]
Ꭹ♡Ꮹ
この味に慣れる日がくるのかな。
#リポカプセル
#ビタミンC
#ビタミンD
香織
1
🎗️みつ華
早く治れ〜
あと1日半の我慢
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