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なこ
自分を磨き癒すこと笑
具体的には
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やっ子
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れぐあ
楽しみ！！！
希望の田中🍀💚
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す〜🥨
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ケイタ
幸い検診ではメタボ、内臓脂肪が引っかかっただけで、糖尿や肝臓はまだ大丈夫だった
原因は3つ
４月より完全事務職となったことと
そして事務所でお菓子をたべてしまうこと
晩酌を再開したこと
単純に運動量減り、摂取量が増え、加齢で燃費効率悪くなったから🤣
ダイエットしなくちゃとおもうがモチベーションが上がらず🙄
さて…どうしようか？
思っていたところに丁度、同僚からLINEがきて
2月に飲みの誘いが😊
10年くらい一緒の部署の同い年の同僚。とにかく気の強いヤツだけど、ウマが合い、部署を離れてからもどちらからともなく、LINEで誘い年に数回ほど飲みに行っている
その同僚に、モチベーション保ちたいからダイエット目標達成したら褒めてほしいと依頼した🤣
なぜ同僚でモチベーションが上がるのか
めちゃくちゃ不純な動機
同僚が女性で好意を持っているから🙄
一度、よい雰囲気になった時に
私独占欲が強いから既婚者は合わないし、人の家庭壊したくないしねって釘を刺された😅
下心はないと言えば嘘になるけど
でも釘を刺されて良かったと思う、ウマが合うし、気兼ねなくお互いのことを色々話せたりするから、存在を失わなくて😌
でダイエット
186センチで111キロ😅
２０〜３０代は88キロ前後だったので
とりあえず２月半ばまでに、二桁！
及第点はマイナス6キロ👍
1月4日からスタート
食生活の見直しとストレッチ、自転車なしで駅まで歩くで行こう
更紗
31ならラブポーション31だよね
1日は365年
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