アレルゲンの具体例には以下のようなものがあります： 食物アレルゲン ピーナッツ 卵 牛乳 小麦 魚 甲殻類（エビやカニなど） 環境アレルゲン 花粉（スギ、ヒノキ、ブタクサなど） ハウスダスト（ダニやカビなど） 動物の毛（犬や猫など） その他のアレルゲン 薬剤（ペニシリンなどの抗生物質） 昆虫の刺咬（ハチや蚊など） アレルゲンは人によって反応が異なるので、自分に合った対策を考えることが大切です。もしアレルギーの症状が出たら、専門医に相談するのがベストだよ。