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投稿
やめ
#有吉クイズ
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こいぬ
定時早いから残業時間だけで見たら5時間、、
残業0のホワイト部署から一転、社畜になりつつある(これぐらいが理想)
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うけり
やらないと
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シマゴ
9
きゃっ
へー
古のアニメパロとかしたいね
4
じっく
2
朝比奈
9
カタリ
7きゃっ
2
菜の花
#幻塔 #幻塔SS
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優木タ
「油は太る」というイメージがあるけど、良質な脂質は体に必要な栄養素
✅短鎖脂肪酸(パーム、ココナッツ)
脂肪燃焼効果、筋肉の修復
✅オメガ3脂肪酸（亜麻仁油や青魚など）
細胞の老化を防ぎ、脳の健康もサポート
❌トランス脂肪酸（マーガリンや揚げ物など）
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