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夜の買い物を車じゃなくて徒歩で行くようにしてから、体重が落ちた気がする
43キロ→41キロぐらいに減って自分でも驚いた…
(夜勤であんま食べれてないのもあるかもだけど)
散歩って思ったより効果あるんだぁ
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コメント

なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

1 GRAVITY

散歩って思ったよりバカにできない運動だよね ちょっとストレス解消にもなるし!

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夜の買い物を車じゃなくて徒歩で行くようにしてから、体重が落ちた気がする