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足首
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プリン
朝昼 玄米、味噌汁、卵、野菜、味噌
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、卵、野菜、鶏肉
夜食 玄米、味噌
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柔軟体操を毎日していますが、最近明らかに右側の足が痛くないのです。10年間痛かったのに。一方左足はまだ股関節周りが炎症を起こして痛いのです。本来の10年来の長患いはハムストリングの中央奥の炎症ですが、これはなくなってしまい、関節周りの炎症に移動、さらに右側だけその炎症が消えると言う経過を辿っています。変化が著しい昨今です。
さてよしりんが配信でネガティブなことを言うものだからやめていた筋トレですが、スクアットに効果がみられたようなので昨日から全身で再開しています。やはり気持ちがいいものです。
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Ai動画ではFlovaでMV作りを始めました。まだうまく使いこなせていませんが、これって私がchatGPTでやろうとしていた自動ルーチンと全く同じでした。キャラクターや絵コンテまで導くプロセスの完成度が高くて喜んでいます。次やることをいちいちあれはどうしましょうこれはどうしましょうと詳細に聞いてくれるのでとても気持ちが楽です。今日はMVでメインキャラクターの画像を作ってくれました。明日はこのキャラがちょっとアウトローみたいで怖いからもっと優しいイケメンにしてと、キャラ変更を命令します。
#4毒抜き
2
よぞら
2
やぁーᐕ)ﾉ
回答数 8>>
大喜利のお題の星
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るな
普通に起きてられるし、眠れない…
むり…
双極性障害の星2
Ȳ.㏍❜ ❦
ひとついえるのは我慢して食べない方が肥る神経症的痩症は。だから太るためにこの病気になったのか？いやちがう。太りたいけど痩せてたほうが身軽で楽ににげてる せいりこん
#方向音痴と絶対音感は比例しない件
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黒蝶𝑀𝐸𝒢𝒰𝑀𝐼
心臓辺り痛いし息苦しい。眠剤追加で飲んでも寝れないしソワソワするし
2 もっとみる 
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ゆきね
日常が垣間見えるブログで毎日癒されてるのだけど、そこには知られざる行間があることを改めて思ったよー！初MCおめでとう！
今日もいい一日だったと締めくくれる日になっていますように☺️
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めるっ
中まで火を通すのが難しいらしいので
じゃあレアでも大丈夫な牛100%ひき肉で作ってみれば良いじゃない！！と
私の中の私が閃いた！！
牛100%ハンバーグとか最高では？？
来週のキャンプ飯楽しみだなあ😌
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ぽんぽ
ぱれるんもいつも通り可愛くて、知世ちゃんはハモリとかめっちゃかっこよくて、最高に相性が良かった！またいつかやって欲しい☺️
#ちせまる
ギガ・
レチノールのA反応で〜
(好転反応で皮むけたりすること)
って言ってたけど
そんなに繰り返すもんなのか？
最初の１回は分かるけど
つい最近呑みに行った時もまだ言ってて
疑問に思った(´-`)oＯ
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:::::黒
忍者の
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うらら
#おしゃべりシーソー
#男性ブランコ
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クﾉﾚ
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セナ
井波のこの自販機がある通りは、木彫りのお店がたくさん並んでて、作業してるとこ見えるし、他のお店も木彫りの看板があって楽しい
藤の頃がおすすめ
最近はおしゃれなパン屋さんとかカフェとかもあったはず
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アルル
少し早いけどお先にお布団へ| ε:)ﾆｭｯ✨️
体調少しは良くなってきているでしょうか…
今夜もゆっくりと🌃ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ( * ´꒳`ﾉ(´˘`° )🍀
おやすみ日南ちゃん世界一愛してるよ
(ᐢ꜆ . ̫ . ). ̫ . ᐢ)ｷﾞｭｭｭｭｭｯ💙
#日南ちゃん
#おやすみ日南
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