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k.m.joe
体重が再び70kg台に。十分予測出来たが、増えたり減ったりしながら減少していくのだろう（と信じたい）。
晴れ。朝、一部地区では霧が発生していた。朝の最低気温は2℃。最高気温は15℃。紫外線10時〜17時「弱い」、12時「やや乾燥」21時「やや乾燥」、pm2.5「やや多」、濃霧注意報発令→解除。
朝食は、御飯に御飯の友ふりかけ、玉子焼き、焼きそば、白湯。
ウォーキング先は、ついこの間落ち葉を掃除されていたが、また降り積もり出していた。大変な時期ではある。ウォーキングから帰ってみかんとチーズおかき。
男女混合カーリングのオリンピック世界最終予選。日本代表は、韓国×チェコ戦で韓国が勝てば決勝ラウンド進出となる所だったが、残念ながらチェコが勝利し、オリンピック出場とはならなかった。
昼食前に焼き芋半分。ちょっと前に食べた、お世辞にも美味しいとは言えなかった芋と一緒に買ったものだが、今日のは美味かった。それにしても高系14号という事で買ったのだが、なんとなく紅はるかっぽい感じだった。
昼食は、おでんの残りの牛スジ肉と丸天をトッピングした蕎麦。おつゆが甘く美味しかった。食後にライ麦パン少し。夕食は、御飯に御飯の友ふりかけ、トンカツ、千切りキャベツ、揚げと豆腐と舞茸の味噌󠄀汁。食後にみかんとチーズおかき。
プロフェッサー・ロングヘア『1949』から(5)「Byrd's Blues」（Roy Byrd And His Blues Jumpers名義）。プロフェッサーの本名はヘンリー・ローランド・バードで、作曲のクレジットもロイ・バードである。49年の2回目のセッションとなる。テナーサックスはリー・アレン。地域性と時代をにらんだニューオーリンズ・ジャンプ・ブルースである。
♪ Roy Byrd & His Blues Jumpers (Professor Longhair) - Byrd's Blues
https://www.youtube.com/watch?v=jDmadzYyUUw
Byrd's Blues
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hype( ꈍᴗꈍ)🎵
【この惑星で楽しみたいこと】
最近は読者ができていないので、なにかのきっかけになれば。
【最近のマイブーム】
『ファクトフルネス』を買いました。
読書の星
2
:3
12
mi
やっぱり甘い物を食べると、心が満たされていく気がします…
私の場合はダイエットしていると、イライラしやすくなるのかもしれません😓
たまには発散して、無理しない程度にダイエットを続けたいと思います😌✨
今日は気持ちよく寝れそうです、おやすみなさい💤
#ひとりごとのようなもの
1
あお
自分部署の新入社員なら許せたと思うけど、隣の部署で僕より職位が上なので、相当きつい。そりゃ上司からは詰められるでしょうに。
北の偉い人
憂色〜Love is you〜
たく
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しめさ
ジャニ共通ペンラが懐かしい。
#NEWS歴代ライブ視聴中
7
ぬん
8うめち
3
青銅製
ずっと一緒にいて！！！
開源🐴
7
髭ピア
ほんとこの2場の野郎達はひでぇな
SBがあんなハンデでやってんのがおかしいのもある
けどだらしねぇよ
4
もや
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ぎゃん
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つ''な
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⭕️ク
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