太腿が、昨日より痛い…！｜小麦の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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小麦

2025/12/18

太腿が、昨日より痛い…！
昨日は、腹筋しか鍛えてないはずだぞ！？

一昨日の筋トレの筋肉痛が、今日更に酷くなったのか！？
筋肉痛が2日後に来るとか、私ももう年なんだな[泣き笑い]w
夫のこと、とやかく言えないな[泣き笑い]

今日は、無理して筋トレするのやめてお休みしておこうかな💦
出来れば毎日、続けたかった💦

ダイエットの星

67704星の住民参加中

9

13

🐚あお🎶🧜‍♀️

1

おはようございます[笑う] わたしも昨日久しぶりジムに行ってきました[笑う] 頑張りましょう[ハート]

2025/12/18 返信

小麦

おはよう[ハート] ジム行ってるんだ！？良いなぁ✨ 昔からジム気になってるんだけど、行ったことないんだよね💦！お互い、頑張ろう[いいね][ハート]

0

🐚あお🎶🧜‍♀️

🐚あお🎶🧜‍♀️

@小麦：久しぶりだよー[笑う] ウォーキングはしてるけど全く負荷かからなくて効果ないよー[笑]

1

小麦

@ 🐚あお🎶🧜‍♀️ ：ウォーキングって、あまり効果ないのね！？スクワットが良いって、言うよね❣️ それで、筋肉痛だけど[泣き笑い]w

1

——さらに返信を表示(2）

ナマケモノ

1

休むのも立派な筋トレですよ

2025/12/18 返信

小麦

ありがとうございます！[ハート] 筋肉痛が悪化しないように、今日は筋トレお休みすることにします💦！

1

ナマケモノ

ナマケモノ

@小麦：休む選択してえらいですね

1

小麦

@ナマケモノ：毎日続けられていたので、休むのは少し悔しいですが[泣き笑い]！w

1

ナマケモノ

ナマケモノ

@小麦：悔しいですよね私も最初の頃は筋トレしたいが勝ってたのでその気持ちわかります

1

——さらに返信を表示(3）

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