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月

12/14筋トレ記録🏋️
高校の午後練🏸
アップ一緒に少しシャトルランしたりトレーニングしたり😃
13〜17時まで練習!

12/15筋トレ記録🏋️
案の定筋肉痛😅
ストレッチもフラフープ少し🤏
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はっぱ

はっぱ

下の子は明日から学校登校再開🏫
インフルから回復してから毎日元気有り余りすぎて、普通に静かにもできず騒がしい😂
上の娘は昨日の高熱での異常行動の一夜を乗り越えたら、すっかりと回復。安定してひと安心[照れる]
このまま大人には感染せずに落ち着きそうな感じかも??
カラダ弱いおじさんなので、毎日体調が急変して高熱出たりしないか自分の体調を確認しつつ、この痛みはただの筋肉痛なのか?と身体に問いながら過ごす日々ですが…笑
栄養価の高いモノやらいろんな免疫ケア対策を投与しながら[ほほえむ]笑
#免疫ケア #マカ #栄養補給
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ルーサン

ルーサン

たまにいたけど
中3だったら受験頑張れよ
河合塾に相談して無理そうなら
希望あすか高校かN高にしなよ[びっくり]
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mimi

mimi

本日、整体の先生より
👩‍⚕️「肝臓も胃も脾臓も疲れてるから
   しばらく禁酒、今日はお粥ね」
10年来のお付き合いなので
誰よりも私のことを分かってる人だ

…なので
オトナシク 白がゆ[大泣き]

でも、
ササミ缶の残り汁を入れて
鶏の味わい

塩は天然塩

ギリ許されるやろと
具はネギとクコの実


ゆっくり ゆっくり
噛む 味わう 



体の声に
やっと耳を傾ける

相当
酷使してきたな

ごめんよ

今日はよく休もう
よく休めるようになったから


てことで
しばらく禁酒です[大泣き][大泣き][大泣き]

#おかゆ #暴飲暴食の果てに
#回復期 #おつかれGRAVITY

[ほっとする]「健康診断は全然悪なかったんです」
👩‍⚕️「それはその時の話だからね」
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予感

ゆうさり

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ささかま

ささかま

お腹痛すぎて動けないしぬ
うううううううわああああああ
動きたいよおおおおお
お風呂に入りたいいいいいい
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めめ

めめ

薬切れたからか、めちゃくちゃ目が滑る。文字が読めん
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にいな

にいな

ジョンヨルの曲聴きながら去年の春は女版ジョンヨルになるんだ、と決めてたの思い出した。もう少し痩せなきゃな毎日運動白湯。
ひとりごとの星ひとりごとの星
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りん

りん

牛乳は好きですか?牛乳は好きですか?

回答数 245>>

便通良くなるので飲んでます!
たまに下すのがちょっとね…
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たすき

たすき

薬の副作用始まったかなー?
うんこ止まんない笑
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シイノ

シイノ

アム…さんCP推しの人が村八分にされるからXじゃ言えないけど交代嬉しいと言ってて悲しすぎた???? 交代するなって言ってる人が多いように見えるのは反対意見の人が発言しにくいだけなんだよな… 公式は声がデケェだけの奴に屈しないでほしいよね
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はっし

はっし

マイクラ配信お疲れ様でした!
たくさん木材が集まって順調ですね!
お酒を飲むとよく話すようになるお父様のお話や、トロコンするぐらいゲームをやり込むタイプだというお話も楽しかったです!
それにしてもくじら隊の労働環境が今日も…ww

#まはろ探検中
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きしり

きしり

昼の部の小日向美香さんの迷子を探せのコーナー
昼夜ともに昨日の夜ご飯で最後落としにかかるの良すぎた
ハンバーグはともかく、今日メロンパン食べて昨日の夜煮干しラーメン食べたやつが一人でもいたのもはやもう小日向美香さんだろ
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🍮ナツ

🍮ナツ

ムキムキになる…ぶつかりおじさんとか、割り込みおばさんとか、ぶつかってこられても逆に跳ね返せるような体幹と筋肉痛が欲しい…
いつも1人で歩いてる時は、何時でも殺せます????*゜みたいな感じで歩いてるから、もっと殺意を持てるように頑張りたい
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🔥ゆも

🔥ゆも

シヴァラクは怖い顔の荒くれに見えるかもしれないけど、暴れるのが好きなだけで、時々周りが見えてないポンコツなとこもあって、技でダジャレかますし、他方背中のあいたセクシー衣装を格好よくキメてて髪が綺麗でアクセサリーも欠かさないおしゃれさんな良いヤツです。今後ともよろしくお願いします。
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ナカム

ナカム

目玉は「優しさの重さ」
今日は最近 多様してる紅白シャツではなく
黄緑ポロと ひまわりパンツでのぞんだので
こまちゃんには いつもと違うと言われ
日本代表 負けたからねと
優羽には久しぶりの水色羽根マスク
突っ込まれた 優羽そこじゃないのよ
今日のコンセプト、わかった方リプください☺︎
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きなこ

きなこ

???? 「ん、むむ……」

???? 「何かあったか?」

???? 「電子レンジを使ってたんですけど
  温め終わった後に
  音が鳴らないみたいで…… 」

???? 「 ???? が気付いたら直すだろ 」

???? 「ですね」

???? 「それまで僕が代わりに
  チン! の音を担当しますね 」

???? 「しなくていい 引っ込んでろ」
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紅葉(も

紅葉(も

推し、ゲーム内で署長だったんだけど昨日きゃばで借金して逃げて指名手配されて、署員達がそれを本気じゃなくて経験積むためだと思って逮捕したら本当で、一緒に借金した人と1番高いところで殴りあいして負けて26億借金してそのまま闇堕ちしたのなに?ドラマ???
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綾瀬

綾瀬

パブサで度々見かけて、それは悲しいね残念だねー????って大きなお世話感情わいてた「今日行ってたのに再販気付かなかった」がついに我が身に。
次回行く時まであるかな……
多分レギュラー商品だろうから焦りはないけど。買えないならそれはそれで。
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ちゃあ

ちゃあ

チームとしても離脱者が多くて、監督もいじろうにもいじる選手がいないのは、かなり痛いし今のスカッドでも勝ててればいいんだけど勝ち星から遠ざかってる所も今は忍耐強く離脱者の復帰を待つしかないのかな。
今いる選手がらどうこうより良くないを良くする駒がいなすぎて
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