相談です。精神科でうつ病と診断されてます。休養はしておらず、普通に学校や部活(吹奏楽)に行ってます。ですが、夏休みに入って部活も大会に向けて本腰を入れ始め、毎日部活で休みなし(練習は午前中の3時間のみ)で体力的にもメンタル的にもかなりしんどいです。本音はしっかりと休みたいんですけど、それが出来なくて数日休み、部活へ行く…という繰り返しです。他のメンバーも頑張っているのに自分だけ休んでいるのが申し訳なくて、メンバーから外してもらおうと考えた時もありました。ですが、先生から抜けないで欲しいとお願いされ(私は先生の言動を聞き、そう感じました)、中途半端に参加している状況です。正直辛いです。中途半端に休んでるのは甘えでしょうか?ちゃんと先生に診断書を貰って休養した方がいいのでしょうか?#うつ病