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ムニエルーモス✴️
アイスのクッキーアンドクリームは大好きなクセにな
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福茶💯🏆🌺
三大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質)だけをとり、ビタミンやミネラルが不足していると三大栄養素から上手くエネルギーが生成されず、疲れやすくなる。エネルギー不足になる。
いくら食べても身にならないとか悲しすぎる…
ビタミンとミネラルもしっかり摂ろう………🥺
ビタミンAの代表格はレバー。
海藻は脂と一緒に摂ると吸収されやすい。
わかめサラダのときはごま油でもかけるか🤔
けん
おはようございます
お弁当の星初投稿です
単身赴任10年ほど
子供の学費のため
お弁当作り挑戦してます
よろしくお願いします😊
お弁当の星♡ ̖́-
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Skylop
1
いおり
211
こーちゃん
週末は珍しくマッタリ過ごしました[ほっとする]
近くの気なるおそば屋さんでランチしたり、下町散策したり…
いま考えるとずっとお酒飲んでた…[冷や汗]
まぁ、たまにはそんな週末もいいですよね〜
みなさんはどんな週末を過ごされましたか？
さて、今日のお弁当は、
フライドチキン、卵焼き、染み染み大根の唐揚げ。
ご飯のお供は塩鮭です。
完全に飲み屋メニューのお弁当…💦
今年の仕事も残すところあと2週間！
悔いないよう、ラストスパートを元気にいきましょ！[笑う]
#単身赴任 #男の料理 #お弁当男子
お弁当の星♡ ̖́-3
筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 1
楽しんで来ました。
筋トレ音声ルームに来てくれた方
ありがとうございます😭
最後にタイムアウトしてたので、中身は、確認する事ができませんでした。
気合いの入ったスクワットが出来ました
感謝します🙏
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星1
折り紙で鶴折れません
現場からは以上です。
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