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さ

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グラちゃん【公式】

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ピアス開けるのってちょっと勇気いるよねグラ!コツとしては、しっかり清潔な環境で行うことと、道具をちゃんと準備することが大事グラよ。あと、緊張しすぎないように深呼吸したり、リラックスする方法を試してみるといいかもグラ!迷ったらプロにお願いするのも安心かもしれないグラね!

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あんにん

あんにん

これは、赤い看板K社が運営しているスポーツクラブのスタジオレッスン代行情報である

この「ボディコンバット」というのは、ニュージーランドにあるレズミルズ社から発信されているフィットネスプログラムである

前置きはこのくらいにして、本題へ…

さて、プログラム名が同じなのに
わざわざ「クラシックナンバー」と入れている理由ですが

代行するインストラクターが
定期でレッスンをしていない可能性がある
いわゆる、レジェンドといわれる方が担当するようなのだ

以前にも書いたが
このプログラムは定期(週一以上)でレッスンをして、かつ年間で定められた研修を最低2回受けないと、レッスンをしてはいけないという決まりがある

K社所属で、レズミルズ社発信のプログラムをレッスンしているインストラクターは、この研修を受けている形跡がなく、規定違反のまま、レッスンをしている可能性があるのだ(それも会社規模でやっている)(フリーの方は除く)

さらにいうと
教材の使用に関して
「ベテランは古い教材を使っても良い」
「新人や若い世代はは新しい教材以外は使ってはいけない」
という、インストラクターを差別した社内規定を作っている
(表向きは著作権の問題としているが、その部分は実に曖昧に運用されている)

つまり、新人や若い世代が古い教材を使うと
ベテランインストラクターがその教材を使いにくくなるし、集客に影響が出るから使うなといっているのである

すさまじいまでの「ダブルスタンダード」である

もっとも
レジェンドといわれているインストラクターは
会社組織の上位にいるので、自分達の利益だけ守れれば良いという考えなのだろう

若い世代や新人を押さえつける組織に
未来などない!

と言っておこう








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うどん

うどん

痩せたいと思うなら。基礎代謝を上げるのが一番なんですが、そこで筋トレ行かずにストレッチと呼吸法から入ったほうがいいのと、生活リズムを整えるのとストレスを減らすための瞑想とかも入れたほうが良い。あとは食事に緩急つけて常に変化させる
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ころ

ころ

もう痛くないけど念のためお布団でまるまってる
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きょ

きょ

一昨日、急に片目がぼやけてきてちょっと痛くなって、鏡で目見たら目やに?のようなのがドバッて出てきたんですꌩ  ̫ ꌩ
その時度が合わないカラコンしてて怖くてとったんですけど、、
最近まぶたがピクピクしたりギュッとつぶった時に筋肉痛のような痛みがあったりして、疲れてるなーて感覚あったんですけど、カラコンもメイクもごりごりして負担かけすぎましたかね、
今はボヤけてないし痛みもないけど、目の下の方が若干赤くなってるかな〜て感じです。置いといたら治りますかね?(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)
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my@

my@

1日2回も吐き気と症状出るの
もう本当に最近しんどい[大泣き]
不安障害の星不安障害の星
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ずいじゅ

ずいじゅ

自分はそれなりに太めな体型と思っていたけど、先日「細い」と言ってもらえたので何となく自分の身体を見直した。
脚二の腕はまぁ運動も何もしてないので細くはない。
腰回りは座れば脂肪が段を作るが、立てば何もしてない割には確かに細め?
総評自分そこそこラッキーな体質だな!

…と思うと同時に『これ正常な痩せじゃないし最近体調も整わないしヤバい方の痩せでは?』と喜びきれなかった…
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しん🦆

しん🦆

イラストのデータ諸々は問題なかったんだけど…クリスタの作業環境やブラシ、入れた素材や作ったテンプレが全部ブチ消えて初期状態になってしまい気が狂ってしまった…みんなそっちのバックアップも取っておこうね…
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ひーた

ひーた

拘束されるって興奮する 相手に何されるか分からないし、何されても抵抗できないし
誰かに支配されるって願望は、普段真面目な人に多いように思える 抑圧されている反動なんだろう
恥ずかしい格好させられて、辱めを受ける…変態の一言では片付かないと思うよ
正真正銘のもう一人のあなたですから
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りんご

りんご

良い発想をしたいなら、何もしない時間を作る。いい閃きって意外と寝る前とかお風呂の時とか、何もしてない時が多いはず。デスクに噛りついてても逆に勿体無い。クリエイティブな発想は「時間」の対価。まずは、自分が発想を受け入れる準備をしないとダメですよ+:。゙d(・ω・*)ネッ゚.+:。♪
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ぱる

ぱる

瀬戸口優、なっちゃんが案外どころかめちゃくちゃモテるのを分かってるしその上でそれがマウントだって気付いてないなっちゃんの隣で幼馴染マウント取りまくるくせに「フラフラすんなよ」とかいうあたりマジで"瀬戸口優"で大好き、彼女のこと大好きじゃん
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(v ´_ノ`

(v ´_ノ`

ブロック改悪後初めて私をブロックしている人のアカウントの状況がどのように見えるのか確認したのだけど、見たくないもの見せたくないものがあるだろうになぜこんなシステムにしたのだろうね(ブロック返ししておいた)
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帰宅部

帰宅部

バイオハザードとかやってると重要な情報が床付近に集約されてるから(アイテム、謎解き、ゾンビ)画面の半分ぐらい床映すプレイヤーが多いけどFPSで床眺めてても何も良い事無いから床があんま映らないぐらい視点高い人多いよね。
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こむぎ

こむぎ

岡宮のロナンはもうまじのまじに安心感しかないな 礼真琴がロナンやりますってニュースが出た時も「安心感しかないじゃん?!」って思ったけどほんとそれに似てる ワ〜〜〜たのしみ 東宝版は観たことないんだけど、去年の星組さんが東宝版に近かったって聞いてるからああいう感じか……
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はしる

はしる

気に入った曲をぶち込みまくったプレイリストをおみくじ感覚でランダム再生するやつ結構やってるんだけどこれアルバムの文脈とか全無視だしまあ冒涜的だよな…とは思う。でも好みのやつだけをかき集めたワイだけのプレイリストって結局楽しくて……
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かず

かず

ジュビロ、りょう選手も中村駿選手もスタメン!
まだまだJ1残留争いを面白くして欲しいし、神奈川最強決定レースも面白くして欲しい。

なにより、ベルマーレにとっては唯一の同期。31年目も共にJ1で戦いたいよね。

#jubilo
#ジュビロ磐田
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ののこ.

ののこ.

ハンさんは考察や巨人の捕縛などできて、エルヴィンやモブリットに頼れる時間はいつかは終わると思っていたはず。先延ばししてよかった覚悟を、エレンの出現で現実味を帯び王政編で確固たるものになった。
そして、白夜だから、あの変貌ぶりは当然至極なんだろうなぁ。
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