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そら
雨の日の匂いとかは良いんだけど
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ゆきまる
回答数 10>>
生理周期の管理をおすすめします。
週平均で体重を比較する。
片平岳人さんは女性の体重管理は月平均で比較してもいいくらいだと言っています。
それぐらいホルモンだけで体重変動が起こります。見せかけの体重はホルモンでつく水分という事が多いです。
生理後にしっかり体重が変わるなら
普段から体の内部ではしっかり脂肪が減ってます。浮腫が取れる時期なので。
男性も2、3週間の停滞期ぽい動きに対してチートデイを作る必要はありません。
しっかりチートデイの定義ついて調べてみてください。
ダイエットの星
わんこ先生🐶UDON
…6時間が限界か。
ま、眠れた方だわ[ほっとする]
病室だとどうしても他の音があるからね。
向かいのベッドの方は昨日手術だったようだから、夜中でも機器の音が色々とね[ほっとする]
完全に目が覚めちゃった。
トイレ行くか！
んでもって動画でも観て後3時間過ごすか[ほほえむ]
としの嫁🐈🐾
☃️❄️☃️⋆*ೄ️ ｡🎄🌼🎄⋆*ೄ️ ｡🎁🌝🎁⋆*ೄ ｡☃️
メリークリスマス‼️イブゃけど[照れる]
☃️❄️☃️⋆*ೄ️ ｡🎄🌼🎄⋆*ೄ️ ｡🎁🌝🎁⋆*ೄ ｡☃️
LINEのトーク画面
雪降ってるし
大阪は雨やで！
みんなぁー1年よく乗りきったよぉ
お疲れ様でしたあ💦
素敵なクリスマスをお過ごしください❤
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そら 投稿者
夜痛くなったらきついです、、薬飲んでますか？
にゃー（なぎ）
雨降ると頭痛いですよね…雨音とか匂いとかは好きなのに[大泣き]って私も思います