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マヨ多めあおじゅ🍮🛁
予想は高市さんの高、やと思ったんやけどなぁ
外れた
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ニギリめし
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哲学
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蘭世
ペット飼ってる方、どうですか？
部屋はキレイですか？
#ペット#掃除
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🪷𝑆𝑢𝑖𝑟໊𝑒𝑛🪷໘ꪆ
渋谷の幸せのパンケーキ✨️
人気のお店みたいでなかも中もこんなに素敵でしたよー(*´艸`)
パンケーキを口の中に入れたら溶けてなくなって……(*´﹃`*)
とーってもおいしかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
その後のカラオケもめちゃくちゃ楽しくて
かなしゃんの歌声に聴き惚れてました[ほっとする]
はぁ[ほっとする]最高だた[ほっとする]
ルームに来てくださった皆様ありがとうございました！
かなしゃんと皆様のおかげで楽しい時間を過ごす事が出来ました"(ﾉ*>∀<)ﾉ
またこーゆー機会があるといいな[照れる]
#音声ルーム
#お疲れGRAVITY
#オフ会
#カラオケ配信
#食事
971
クワガタ1975
以下タンパク質がいかに大事かというウンチクになります。興味の無い方はここまででありがとうございます🙇♂🙇♂🙇♂
数年前よく残業中、夕方に異常な空腹感を覚えて、お菓子をドカ食いするようなことがときどきありました。それほど太りはしませんでしたが、身体によくは無さそうです🍩🍪🍫
ネットでその話をしたところ、それは栄養不足ではないかと言われました。調べてみると、確かにタンパク質が不足すると甘いものが欲しくなるという説があります。そのあたりからタンパク質を意識して摂るようになりました。
その後のある日、夜にボケっとNHKを見ていたら、最後の講義という番組で福岡伸一という学者が「動的平衡」という概念について話をしていました。
動的平衡についての詳しいことはここでは省きますが、そこで興味深い話がありました。
かつては、食べたものは消化吸収され、残りカスが💩になると考えられていましたが、どうやらそうでは無いらしいと。
身体の細胞は常に入れ替わっていて、筋肉なら2週間、内蔵に至ってはは2〜3日で入れ替わっているという。1年もすれば細胞レベルではほとんど入れ替わっているとのこと。2ヶ月後の私は、私ではありますが、今の私とは多分半分くらい入れ替わっていている。
そしてその身体の主な材料になるのはタンパク質。そう考えたら、絶対不足してはいけないなと思いました。
とはいえ、男の1日の推奨料である60gを毎日摂るのはなかなか大変。ということで、遂にプロテインを買ってみることにした次第です。
あくまで補助的に毎日少量飲む予定です。気がついたことがありましたら、また報告します(๑´ー`๑)ゞ
#40代 #アラフィフ #既婚者 #
822
i
けど、私的には今のところ無し🙅♀️なんだよね
理由としては『水分全ての飲むペースが変わらない』『夫が自分に甘い』っていう2点に尽きるんだけど、この飲むペースっていうのが本当、引くほど速い
どれくらいかっていうと、500mLペットボトルの一気飲みは普通、ビールは1時間で5Lのサーバーを2つ空ける
炭酸、冷たい、熱い、関係ないらしい
コーヒーも好きなんだけど、スタバのベンティサイズのホットコーヒーを買うと、5分くらいで飲み干して、毎回すぐに同じもののおかわりに並ぶから店員に必ず話しかけられてる
1Lのコーヒーその場で飲みきってる奴見たらそりゃ話しかけるよな
このペースが変わらない限りはお酒解禁は無理だろうなぁ[冷や汗]笑
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たい子
お風呂場から、
子「おかあちゃーん！！
今日ってシャワーなん？」
私「え?!!!!Σ(ﾟﾛﾟ!(ﾟﾍﾟ?)???
お湯入ってない？あ〜、やってもうた[大泣き]」
(またか、、、の表情の子供たち)
私「本当にごめん！ごめんねー[大泣き]」
子「もぉぅ〜！！………許す[ハート]」
なんて優しい子なのかしら🥺
あ、育てたの私だった[ほっとする][ハート]
気をつけます……😣
ホントごめんね🙏
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ずに
ワシ「◯◯にハマってます」
相手「へぇ、知らない。どんなの？」
ワシ「あーで、こーで、こういう魅力があって…」
相手「うん」
ワシ「こういうキャラが魅力的で…」
相手「へぇ〜」
ワシ「……という感じです」
相手「そうなんだ〜(興味ない) 」
ワシ「…」
相手「で、休日は何してるの？」
マチアプ大体これ
108
楓
体調不良だったから、余計に長かった(-ω-；)
とにかく、お疲れさまの
(*´ω｀)o∪∪o(´ω｀*)ｶﾝﾊﾟーｲ
冷え冷えのジンがおいしい[星]
[惑星]今日の夜ごはん[ロケット]
甘辛豚肉を菜飯にのせて～🥚
キャベツとしめじ、豚肉の鶏ガラ醤油
うちの家のガクアジサイも咲き始めました。
たまには切り花にして飾るのもいいなと[照れる]
#幸せをGRAVITYでシェアしたら必ずいい事がある
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
#ガクアジサイの品種名はダンスパーティー
酒飲みの星15137
おちゃこ
可愛い可愛いしてくれるけど…
面の皮1枚落としたら眉毛も無くなるし
目もシジミです( ˆᴘˆ )
ノーメイクでもべっぴんさんな女の子に
ニヤニヤします(* ॑꒳ ॑🫶 )
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りりあんぬ🫘🧈
ずっと行きたかったカフェに、何度も行く機会を作れたことが本当に幸せ。
こんなに見た目が可愛いのに、ちゃんと美味しいから、行くたびに目も心も満足する[照れる]
内装もすごく可愛くてお気に入り𖠚ᐝ.*
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なあな
結局いつも新しいものを使い始めてしまい残りは捨ててしまうけど、ほんとはすごくもったいないと思ってる‥
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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