仕事が辛いです。｜もふの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

題名：『透明なドレスと、やさしい壁』
鏡の前に立ってみる。
映っているのは、制服を着た「誰か」？
それとも、あなたが「なりたい自分」？
**「心の姿見鏡」**は、
誰かに褒められるための道具じゃない。
「私はこれが好き」「これは苦しい」
そんな、あなただけの本音を映し出すためのもの。
でも、鏡ばかり見ていると、
世界に自分一人しかいないみたいで怖くなる。
だから、みんな**「心の壁（ATフィールド）」**を立てるんだ。
壁は、あなたがあなたであるための「境界線」。
嫌なことに「NO」と言い、
大切な自分をギュッと守るためのシェルター。
だけど、壁を厚くしすぎると、
誰の体温も届かない、ひとりぼっちの檻になる。
反対に、壁をなくして誰かと混ざり合おうとすると、
「自分」がどこにいるのか分からなくなって、溺れてしまう。
**「境界例」**という苦しみは、
この壁の厚さが分からなくて、
鏡に映る自分を、他人の色で塗りつぶしてしまうこと。
いいかい、
ファッションだって、生き方だって、愛し方だって、
「男だから」「女だから」なんていう
古い壁に閉じ込められる必要はないんだ。
大切なのは、
自分の鏡を磨いて、本当の「好き」を知ること。
そして、
他人という「違うカタチの鏡」を認めること。
壁を壊すんじゃなくて、
ときどき窓を作って、光を通せばいい。
傷つくのが怖いのは、あなたが自分を大事にしている証拠。
鏡に映る自分に、誇りを持てるドレスを纏おう。
そのドレスは、あなただけの「心の形」をしているはずだから。
このメッセージの本質（まとめ）
鏡（自己認識）：「自分が何者か」は、他人の評価ではなく自分の内側で見つけるもの。
壁（自我境界）：自分を守るために壁は必要。でも、他人と繋がるための「窓」も忘れないで。
本質：誰かを愛することや、自分を表現することは、自分と他人の「違い」を受け入れることから始まります。

中からじゅわトロ〜♪ チーズインハンバーグ
「今日も遅くなるって、ママから連絡あったよ。」
8月の夕方。セミの声がまだにぎやかに響く中、こ〜ちゃんはリビングのエアコンを弱めにし、孫と一緒にキッチンへ向かった

昼間の熱気が残る中、外から戻ったときにふわりと漂う“夕ごはんのいい匂い”──それだけで、家族の疲れた表情が少しゆるむのを、こ〜ちゃんは何度も見てきた
「今日はチーズがとろ〜っと出てくるハンバーグだよ。家族の好きなやつ。」
孫は小さく「やったー！」と声を上げ、こ〜ちゃんのそばにぴたっと寄ってくる。
汗をぬぐいながらエプロンを結び、冷たい麦茶をひと口飲むと、こ〜ちゃんはフライパンを火にかけた
じゅわっと広がる香ばしい音。とろりとあふれるチーズ
汗ばむ季節にも、こ〜ちゃんの料理には不思議と“涼しいやさしさ”が宿っていた
玄関が開いたとき、「ただいま」の声と一緒に、家族の顔にも自然と笑顔が広がっていく
材料
メイン
合いびき肉：500g
玉ねぎ：1個（みじん切り）
ピザ用チーズ：125g（5等分・1個あたり約25g）
オリーブオイル：小さじ4（玉ねぎ加熱用）
サラダ油：大さじ1（焼き用）
パセリ（刻み）：適量（仕上げ）
☆肉だねの調味料
パン粉：大さじ6
牛乳：大さじ6
塩：小さじ2/3
こしょう：少々
ナツメグ：少々（なくても可）
★ソース
ケチャップ：大さじ6
ウスターソース：大さじ4
有塩バター：20g
作り方
1. みじん切りにした玉ねぎにオリーブオイルを加えて混ぜ、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（600W）で約2分加熱する。加熱後は粗熱を取っておく
2. ボウルに合いびき肉、冷ました玉ねぎ、☆の調味料をすべて入れ、手で粘りが出るまでよく混ぜる。できあがった肉だねを5等分する
3. 1つ分の肉だねを手に取り、中央にチーズをのせて包み込む。空気を抜きながら小判型に整える。残りも同様に成形する
4. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ハンバーグを並べる。片面に焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で7〜10分ほどじっくり火を通す
5. ソースを作る
　焼いた後のフライパンにケチャップとウスターソースを入れて中火にかける。ふつふつと煮立ったら火を弱め、バターを加えて溶かす
6. お皿にハンバーグを盛りつけてソースをかけ、仕上げにパセリを散らす

自分を大切にしてくださいよ

仕事が辛いです。