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さかと

さかと

改めて自分の体みたけどガリガリやな笑
モデルも羨む細い体型
むしろ不安になってきた。来年はいっぱい食べて、筋トレしよう!
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はな

はな

足の先が冷えて冷えて仕方がない
今日もさむいね
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猿

喉が痛い時にプッカはちょっと
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あんにん

あんにん

これは、赤い看板K社が運営しているスポーツクラブのスタジオレッスン代行情報である

この「ボディコンバット」というのは、ニュージーランドにあるレズミルズ社から発信されているフィットネスプログラムである

前置きはこのくらいにして、本題へ…

さて、プログラム名が同じなのに
わざわざ「クラシックナンバー」と入れている理由ですが

代行するインストラクターが
定期でレッスンをしていない可能性がある
いわゆる、レジェンドといわれる方が担当するようなのだ

以前にも書いたが
このプログラムは定期(週一以上)でレッスンをして、かつ年間で定められた研修を最低2回受けないと、レッスンをしてはいけないという決まりがある

K社所属で、レズミルズ社発信のプログラムをレッスンしているインストラクターは、この研修を受けている形跡がなく、規定違反のまま、レッスンをしている可能性があるのだ(それも会社規模でやっている)(フリーの方は除く)

さらにいうと
教材の使用に関して
「ベテランは古い教材を使っても良い」
「新人や若い世代はは新しい教材以外は使ってはいけない」
という、インストラクターを差別した社内規定を作っている
(表向きは著作権の問題としているが、その部分は実に曖昧に運用されている)

つまり、新人や若い世代が古い教材を使うと
ベテランインストラクターがその教材を使いにくくなるし、集客に影響が出るから使うなといっているのである

すさまじいまでの「ダブルスタンダード」である

もっとも
レジェンドといわれているインストラクターは
会社組織の上位にいるので、自分達の利益だけ守れれば良いという考えなのだろう

若い世代や新人を押さえつける組織に
未来などない!

と言っておこう








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うどん

うどん

痩せたいと思うなら。基礎代謝を上げるのが一番なんですが、そこで筋トレ行かずにストレッチと呼吸法から入ったほうがいいのと、生活リズムを整えるのとストレスを減らすための瞑想とかも入れたほうが良い。あとは食事に緩急つけて常に変化させる
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ころ

ころ

もう痛くないけど念のためお布団でまるまってる
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きょ

きょ

一昨日、急に片目がぼやけてきてちょっと痛くなって、鏡で目見たら目やに?のようなのがドバッて出てきたんですꌩ  ̫ ꌩ
その時度が合わないカラコンしてて怖くてとったんですけど、、
最近まぶたがピクピクしたりギュッとつぶった時に筋肉痛のような痛みがあったりして、疲れてるなーて感覚あったんですけど、カラコンもメイクもごりごりして負担かけすぎましたかね、
今はボヤけてないし痛みもないけど、目の下の方が若干赤くなってるかな〜て感じです。置いといたら治りますかね?(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)
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୧º̣͙•̥͙º̣͙

୧º̣͙•̥͙º̣͙

【自己紹介】

名前:୧º̣͙•̥͙º̣͙

趣味:音楽、友達募集、料理、筋トレ、猫、犬、写真撮影、京都、東京、大阪、APEX、原神

気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
よろしくお願いします!
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my@

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1日2回も吐き気と症状出るの
もう本当に最近しんどい[大泣き]
不安障害の星不安障害の星
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ずいじゅ

ずいじゅ

自分はそれなりに太めな体型と思っていたけど、先日「細い」と言ってもらえたので何となく自分の身体を見直した。
脚二の腕はまぁ運動も何もしてないので細くはない。
腰回りは座れば脂肪が段を作るが、立てば何もしてない割には確かに細め?
総評自分そこそこラッキーな体質だな!

…と思うと同時に『これ正常な痩せじゃないし最近体調も整わないしヤバい方の痩せでは?』と喜びきれなかった…
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アサカ

アサカ

わー!兄弟ぬい、めっちゃ可愛い!!!並べて愛でたい☺️
兄上が弟と邂逅…弟が探しに来たのかな可愛い…兄上ぬいが大きいヴェに何かしてあげようとしたら、ヴェぬいが不機嫌オーラと牽制威圧してきたりして可愛いw
>RT
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こりお

こりお

ぜろいちで終わったのなんでかなぁってユネク見ながら歌詞を聴いてたんだけどまあ盛り上がったまま終わるのが大前提として次の扉(ステージ)へ進む鍵(ユニバとの締結)を手に入れたってことか……と勝手に解釈しほろりとした
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Kiefer キ

Kiefer キ

ロケッツは今後どうすんだろうな。
スター獲得したいスター獲得したいってニュース見るけど。
少し前のサンズみたいな道を辿るのかな。
あの時のサンズファンみたいに、今のロケッツファンもスター獲得には反発しそう。
スター獲得=現メンバーとの別れだからな。
少なくとも主力2人は抜ける。
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🌱ゆで

🌱ゆで

サイゼ行きてー!!!!
彼女が一昨日まで隣にいた!!めちゃめちゃ寂しいよー!!!寒いよ〜!!めちゃおててあったかかったな!!めちゃめちゃ幸せだったな!!次はクリスマスだ!!今まで史上一番多く一緒に入れるからめちゃめちゃ楽しむぞ!!!にゃ!にゃ!だいすきだぞ!!
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アフロ

アフロ

おはようございます!
このあと遂に我が家にもゲ謎の豪華版が到着いたします!
明日は病院でしかもめちゃ早く行くので、今夜はチラ見して明日の自由時間にじっくり見たいと思ってるけど…
結局ガン見してそうwww
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あおぞ

あおぞ

昨日のNHKで『フクロウの声が聴こえる』を久々に聴いて、圧倒的な肯定感がいいなあと改めて。複雑なものをスッと音に昇華する感覚。今日は小沢健二を。
「流動体について」「天気読み」「ある光」から聴こうかな
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らっぴ

らっぴ

森博嗣の短編集
ネタバレリスク高いのであんま語れないけど
①え、これいつの話?(本筋と関係あるのか?)
②え、君こんな時にどこで何やってんの?(時系列がクリアになるとより思う)
③え、君そんなキャラだった…か、そうだ私が忘れてた(知らなかった)だけだ、うん!
ってなるのでオススメです☆
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ろぼり

ろぼり

921

おはようございまい☺️
誕生日にちなむ9時21分ポスト、まいちゃんたいむです。

引き続き回復優先でゆっくり休んでくださいね。

今日も1日舞ペースで〜♪

#渕上舞生誕10286日
#まいめーる
#渕上舞
#HKT48
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シメノ

シメノ

マスコミ人はずっとつけ上がってきた。「自分が正しい」「己が神」だと言わんばかりに。その結果、事実をそのまま報道する事を忘れて「世論は自分たちが作る」「自分たちが世の中を動かす」という傲慢な錯覚に陥った。最終的には「自己の思想が真実」として「事実」と取り違えて流布するに至ったのだ。
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あたい

あたい

師弟杯終わったので今度は三人称ファンミに向けて気合い入れますか。

せっかくイベント事項にフラスタ詳細まで書いて頂いてるし
ちょっとばかし賑やかしという意味で時間もギリギリという事もあり小規模でのフラスタを企画しようと思います。
まずデザインを考えないとな…
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