共感で繋がるSNS
投稿
ﾊｯﾋﾟｰ✌️
4
関連する投稿をみつける
まー
最近夜ランできなくなってきたのでダイエットダンスにシフトしました[笑う]ちゃんと汗かきます！
ダイエットの星
2
さとみ
1
ちょ号ぴん👼💫
GRAVITYと私の思い出おはグラです
新しい1週間の始まりです
今日も一日笑顔で優しい世界でありますように🌍💎🌍💎🌍💎🌍💎🌍💎🌍💎
#おはようグラビティ
海物語～Go!Go!SEA STORY～
写真の星2
なむ。。
3 もっとみる 
話題の投稿をみつける
オディ
あっき
案外かわいらしいボイスやったww
3
とんへ
7
信玄
1718 買い
出来高
手羽先
妹（い
ヾ(≧∇≦)
#ゴゴボラケ
3
おさる
7
帰宅部
3
しめさ
7
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
私は
甘納豆の赤飯 150ｇ
ミニエビカツ 4個
（ヒハツ🧂ふりふり）
カットパイン
しじみの味噌汁
（ゼラチン・ヒハツ入）
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
美味しかった
大満足💯💮
#ChatGPT 先生からもお墨付き💮
みんなの昼メシ～ꕤ·͜· も美味しそう
お弁当も良いねぇ👍
お昼も遊びに来てくれて
ありがとう(◜ᴗ◝ )
今日は
コロナ禍、自宅勤務時のピーク時の体重から
約20kg程減った話をしてて
特に最近だとなぐさツアーでみんなと会った時から、11kgくらい減ったの
もう少しで
独身時代の体重にもどりそう
年齢と
持病（#糖尿病）と
食事管理（栄養指導の時間、大好き♥️）
運動管理
の賜物
ありがたやー
( *ﾉ_ _)ﾉﾉ╮*_ _)╮ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ
1個目の目標に到達したら
2個目、最終目標へ
元気に
みんなに会いに行きたいから
そのために
体調管理・体重管理
がんばる！
体も楽だし😊(◜ᴗ◝ )ね〜
そんな話をしてて
あっという間の1時間だった
お付き合い
┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！
みんな
午後からも
ご安全にね⛑️
📸８は
朝メシ～ꕤ·͜·
フルグラ60ｇ
ChatGPT先生のアドバイスで
無糖ヨーグルトを
100→150ｇに増量しました
皮付きキウイ🥝も
美味しかった😋
ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
よく噛んでたべましたとさ
#ヒハツ部
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
そのためにも
#身体が資本
#食べられることに感謝
✨💫音楽の輪✨💫
お忘れなく[照れる]
オレンジの河
おランチの星1144 もっとみる
関連検索ワード