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かなち







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トレッドミルでポイント練
時速16キロ、3分50ぐらいでしょうか?
1000×5セット 久々過ぎてゼハハハハ💀
その後20分ゆったりジョグ🌿
景色変わらんから、まだ500メートル!?
辛いーってなる😂
足の怪我も回復してきてるので良く回るように
なってきた。フルまで後1ヶ月切ったーー
やるしかねー🫵


🎶てぃう💜ྀི 🎶

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朝から虹🌈が出てました
今日は暖かいらしい
たしかにあったかいな




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好きです
(#^ω^)

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