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ペペロンチーノ
トレッドミルでポイント練
時速16キロ、3分50ぐらいでしょうか？
1000×5セット 久々過ぎてゼハハハハ💀
その後20分ゆったりジョグ🌿
景色変わらんから、まだ500メートル！？
辛いーってなる😂
足の怪我も回復してきてるので良く回るように
なってきた。フルまで後1ヶ月切ったーー
やるしかねー🫵
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なり:）
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ゆー
洗体→お風呂→サウナ6セット→薬草風呂
富士山伏流水のお風呂は水が柔らかくて快適
サウナも熱々で外気浴が気持ちよかったです♪
サウナの惑星
吉兆
今年は自分の足を労わりながら、焦らず淡々と走っていこうと思います👍
みたらし🍡
どうやら体質的に鉄分とオメガ3脂肪酸を吸収しづらいらしい。サプリメント追加で買いました。
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えぬ
あ、入院中なんです。励ましてください
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公
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🌸ミズ
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ギャグ
可愛すぎるよな世界一可愛いよな
#kirariblog
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