共感で繋がるSNS
投稿
Earl Grey🕊
案の定発熱…
朝から体調悪いなーと思いつつ
予定があって10km自転車漕いだら
倒れた😇
普段健康すぎて体調不良の時に
やっちゃダメなことをわかってなかった笑
5
29
コメント
関連する投稿をみつける
気分屋2
Girls onlyの星
しゅ
たろしん
よう
回答数 24>>
計量カップで30gすくうと、その中にはだいたい21〜24gのタンパク質が含まれていることになります。
計量→30g でも
タンパク質摂取量→22g程度
みたいな計算になります！
筋トレしている人は、タンパク質を一日でだいたい体重の2倍gくらいとった方が良いと言われています。(体重70kgなら、タンパク質140g )
他の食事と組み合わせて、プロテインの摂取量を調整すると良いと思います！
筋トレの星 もっとみる 
話題の投稿をみつける
克也@全
YMWFの意味は？
YMWFは「You Make Me Feel」の略で、特に音楽や感情表現に関連して使われることが多いフレーズです。この表現は、誰かが特定の感情や気持ちを引き起こすことを示すために用いられます。音楽の歌詞やタイトルに頻繁に見られ、感情的なつながりや影響を強調する際に使われます。
1
ににに
にににはまたひとつスキルアップしたのだ(一年に一回あるかないかのスキルアップ)
1
テサブ
シャケ
3
こば🕊
#乃木坂LOCKS
3
ハート
4
アタイ
#カルロピノ
ぽめ
2
こな
3
猫真
#華の出陣
9 もっとみる
関連検索ワード
Earl Grey🕊 投稿者
そんで起きたらこんな時間っていうね🙃 明日も予定あるのに最悪すぎる。 自分の体力信じすぎか🤦♀️
アネミー
ハンガーノック?
💠ᦏꕤᦑ𝐦𝐚𝐦𝐢
倒れた[びっくり]ひぃ💦おだいじにぃ