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すガわら
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☕️チャルメラ☕️
ワールドエンドガールフレンド
音楽の星
かっちゃん
BLUE VACATION
音楽の星2
いっつぁん
月額費用かかるけど、これだけたくさんの曲が聴き放題やねんやぁ。すごいなぁ。
１９７０年代、８０年代の曲もいろい聴けて、すごく懐かしくてテンション上がるわぁ。
Mi-Ke、山口百恵、中森明菜、他にもあれこれ探すのん楽しいね。
うっぴ🌱🌿
Outside
音楽の星
NoA@千賀のATM
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新一
Overtime
洋楽の星1
sun☀️
執着に関する投稿で
おぉというのを見つけた。
アドラー心理学では
人は「人」ではなく
「感情と目的」に依存するらしい。
・好かれていた事実
・特別扱いされた感覚
・そのときの安心感
あの人を失うのが怖いのではなく、
これらの感情をもう味わえなくなるのが
怖いだけらしい。
逆に言えば
これらを自分ひとりで（周りに頼ることも
含めて）再現可能なんだってことを
腹の底から腑に落とすことが、
結果的に執着を手放せた、ということに
なるのだろうな。
もう少し噛み砕くと、
・私は人に嫌われる要素がある
→私は私のことが大好きだから
きっと周りも私のことが大好きに違いない！
・特別扱いされるには彼に合わせたり
メンヘラを極力抑えていい彼女にならなきゃ
→何も相手に合わせない自分でも
ただ受け取って喜ぶだけで私は愛されるんだ
・彼がいてくれるから安心
→私が私を常に安心させてくれるから
彼がいてもいなくても変わらないや
この３つの転換をしていくこと
だと私は解釈した！
私のことを大好きになるには、
まずはとにかく自己を否定しないということ。
つい否定していたと気づいたら
都度なんでそう思ったのかという
裏にある思いを肯定してあげること。
相手につい合わせてしまう癖をやめるには
もっと自分の主張の優先度を
上げてあげること。
自分が自分の意見を
素晴らしいものとして認めてあげること。
他人の意見を無条件に上に置くのを
やめること。
塩梅を理解するためには
一度自己中にがっと振り切る必要が
もしかしたらあるかもしれない。
でもそれで気が済んだら
相手のことも思いやれる自分も
必ず出てくるはずだから、
それでいいんだ。
そして安心感。
これはもっと“感じる“時間を
増やすということ。
それはポジティブでもネガティヴでも一緒。
今まで見ないふりしてきた感情、
つまり自分を抱きしめるということ。
それは心もそうだし、肉体としても
セルフハグをしてあげること。
もし今後焦りが出てきたとしたら、
動きたいように動いたり、
思いつくようにやってみたりと、
女性性が開くようなことを
自分にさせてあげること。
よし、これからどう過ごすかの
指針ができた！
投稿主さんどうもありがとう！☺️
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ホラ
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にも太
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三好
ヘリングシュートを成功させるコツは？
ヘリングシュートを成功させるためのコツは以下の通りです。
1. 正しいポジショニング
相手選手との距離を保つ: ヘディングをする際は、相手選手との距離を意識し、スペースを確保することが重要です。
ボールの軌道を読む: ボールが来る方向をしっかりと見極め、最適な位置に移動します。
2. 技術的なポイント
頭の使い方: ボールに当たる部分は額の中心を使い、しっかりとした衝撃を与えます。
体のバランス: ヘディングの際は、体を前に傾けて重心を低く保ち、安定した姿勢を維持します。
3. タイミング
ジャンプのタイミング: ボールが近づいてきたら、ジャンプするタイミングを計ります。早すぎず遅すぎず、最適なタイミングでジャンプすることが大切です。
4. フォロースルー
頭を前に出す: ボールに当たった後も、頭を前に出し続けることで、より強いシュートが可能になります。
5. 練習
反復練習: ヘディングシュートは練習がものを言います。定期的に練習し、感覚を磨くことが成功の鍵です。
これらのポイントを意識して練習すれば、ヘリングシュートの成功率が高まりますよ！
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