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sun☀️

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メモメモ。

執着に関する投稿で
おぉというのを見つけた。

アドラー心理学では
人は「人」ではなく
「感情と目的」に依存するらしい。

・好かれていた事実
・特別扱いされた感覚
・そのときの安心感

あの人を失うのが怖いのではなく、
これらの感情をもう味わえなくなるのが
怖いだけらしい。

逆に言えば
これらを自分ひとりで(周りに頼ることも
含めて)再現可能なんだってことを
腹の底から腑に落とすことが、

結果的に執着を手放せた、ということに
なるのだろうな。

もう少し噛み砕くと、

・私は人に嫌われる要素がある
→私は私のことが大好きだから
きっと周りも私のことが大好きに違いない!

・特別扱いされるには彼に合わせたり
メンヘラを極力抑えていい彼女にならなきゃ
→何も相手に合わせない自分でも
ただ受け取って喜ぶだけで私は愛されるんだ

・彼がいてくれるから安心
→私が私を常に安心させてくれるから
彼がいてもいなくても変わらないや

この3つの転換をしていくこと
だと私は解釈した!

私のことを大好きになるには、
まずはとにかく自己を否定しないということ。

つい否定していたと気づいたら
都度なんでそう思ったのかという
裏にある思いを肯定してあげること。

相手につい合わせてしまう癖をやめるには
もっと自分の主張の優先度を
上げてあげること。

自分が自分の意見を
素晴らしいものとして認めてあげること。

他人の意見を無条件に上に置くのを
やめること。

塩梅を理解するためには
一度自己中にがっと振り切る必要が
もしかしたらあるかもしれない。

でもそれで気が済んだら
相手のことも思いやれる自分も
必ず出てくるはずだから、
それでいいんだ。

そして安心感。

これはもっと“感じる“時間を
増やすということ。

それはポジティブでもネガティヴでも一緒。

今まで見ないふりしてきた感情、
つまり自分を抱きしめるということ。

それは心もそうだし、肉体としても
セルフハグをしてあげること。

もし今後焦りが出てきたとしたら、

動きたいように動いたり、
思いつくようにやってみたりと、

女性性が開くようなことを
自分にさせてあげること。

よし、これからどう過ごすかの
指針ができた!

投稿主さんどうもありがとう!☺️
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あ

店長に言う時これはどうですか。前の投稿も見て判断してほしいですお願いします😭
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ソース過剰ネキ

ソース過剰ネキ

二形百合についての投稿にいいねが来ねえ
なんでだ、!おれが正義じゃないのか、!
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EDWARD

EDWARD

誰かに上に立たれることに怯えながらも誰かに俯瞰されたくて恥を晒してる
孤独を理解されたいねHAHAHA
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sion

sion

私は この ドラマ ほど 泣いた ドラマには
あったことがない😭
それは TBS系で 放送された
世界の中心で愛を叫ぶ
だ ドラマの 後半の 放送では 必ず
泣いてしまっていた 😭
こんなに 心を揺れ動かされたドラマは
今までなかった 綾瀬はるかの演技が
とても 良かった ほんとに 髪を切って
演技をしていたことを聞いた時
このドラマの 真剣さを 感じて感動した
ドラマの挿入曲も 凄く良くて
今聴いても うるうる してしまう
朔と亜紀 の テーマソングなんだけど
聴くだけで 涙が溢れる😭
ほんと 心をうごかされる ドラマで
役者さんたちが みんな 素晴らしい
ほんと オススメ できるドラマだ
命の儚さを しって ここから 生まれかわれる
ドラマだと 思う 😭😖😣😣😖❤️
ドラマの星ドラマの星
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春どん🌏🤝

春どん🌏🤝

2025.12.21(日)⌖Sunday⌖週末⌖ ༘꙳
⌖おはようございまぁす(ᵔᴥᵔ)⌖ ༘꙳
⌖遠距離恋愛の日◌。˚✩

( Ö )詳細は⌖昨日投稿「明日は何の日」
にて掲載しています◌。˚✩
✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼
(๑˙ ᗜ˙)ノ今日は下記の日もあります✩*॰¨̮
⚪︎バスケットボールの日
⚪︎クロスワードの日
⚪︎回文の日⚪︎納めの大師

#今日は何の日 #おはよう
#今日のお花 #365日 #花言葉
写真: 3日以内撮リ「サザンカ」
花言葉: 無垢(ムク)
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森の熊

森の熊

神奈川県にお住まいの女性の方よろしくお願いします
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まっく

まっく

今日の総括
ランクは塩試合のため特に言うことなし。順当に負けてた
塩過ぎてやんなったからノマでオーンの練習開始
Rの癖さえ覚えれば強そうやけどブロンズ帯はテレポートすら待ってはくれない
なので早めに寄るべきというのが今日の教訓
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いいだ

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エンボスコットンはどのように使われる?
エンボスコットンは、さまざまな用途で使われる素材です。以下にその主な使い方をまとめました。 主な用途 ファッションアイテム エンボスコットンは、衣服やバッグ、帽子などのファッションアイテムに使用されます。特に、テクスチャーがあることで独特のデザイン性を持ち、スタイルにアクセントを加えます。 インテリア クッションカバーやカーテン、テーブルクロスなど、インテリアアイテムにも適しています。エンボス加工によって、視覚的にも触覚的にも楽しめる要素が加わります。 雑貨 ノートやポーチ、トートバッグなどの雑貨にも使われます。耐久性があり、日常使いに適した素材です。 アートやクラフト DIYプロジェクトやアート作品にも利用され、独自のテクスチャーを活かした作品作りが可能です。 エンボスコットンは、その特性から多様なシーンで活躍する素材です。デザイン性と機能性を兼ね備えているので、選ぶ際には用途に応じた色やパターンを考えると良いでしょう。
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ルナの

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土曜日までが長いなー
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あとで

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かまちょおぎゃ失礼
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rk

rk

最近リミテめきめき上達してるのを感じるぜ
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o4🌈に

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写真撮るの下手だからお品書きの時にはもっと綺麗に撮るね。1個余分に入ってるからこのクリアケースは私のものです。
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虫歯

虫歯

JUNKのBOW AND ARROW、アンコール一曲目であの疾走感で始まるの一気に感情持ち上げられて最高だったなあ
サビ前の手拍子もみんな揃ってて、会場の一体感が忘れられない
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たこッ

たこッ

さかがみさんの
いや~なあいづちに
うるせ~な、
はおもしろい
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兎さん

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イベントはメチルちゃんとファイフェニ君のカード、ニャンのプロテクターとマットが新しくてマナブちゃんのプロテクターとマットは前回と一緒だったと思います
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とうれ

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うちのアパート、入居時から壊れてた設備とかあるんだけどコレ退去時に俺がやった事にされないよね???
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