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るるか
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ニョほ
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オラクス
詳しい方いませんか？
自分写真の画像のダンベル「10kg2個で1セット」しか持っていなくて胸と肩と腹回りを鍛えたいのですが以前にも投稿をしたのですがコメントを
貰えなかったので写真を載せれば教えて貰えるのかなと思い写真を載せました。
良かったら教えて頂けると幸いです。m(_ _)m
それと体重と身長なんですが
体重が89kgちょっと？で身長が181？
だったかなで曖昧ですいません。
それとこれは承認欲求満たしたいとかんな馬鹿なことするためにこんなみすぼらしい体の写真を
撮ったのではなく本当に鍛えたくて
投稿しています。グラビティって結構筋トレ後の筋肉の写真とか投稿してる人多いから聞けるかなと思い今回このような形で投稿しました。
何卒よろしくお願いします。
最後にこんな長文になってしまいすいません
頭良くなくて文章を簡潔にまとめるのが苦手でして今度投稿するようなことがあればもう少し省略出来るよに頑張ります。
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