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syuka

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最近夕方に眠くて寝てしまうから夜なかなか眠れないです。結局夜中の2時-3時に寝てしまい、次の日の朝9時-10時頃に目が覚めます
今大学4年ですが、卒業まで残り3ヶ月くらいなので怠惰な生活を辞めたいですが、何かよいアドバイスはありませんか?
おすすめの眠気覚ましを教えてください
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最近夕方に眠くて寝てしまうから夜なかなか眠れないです。結局夜中の2時-3時に寝てしまい、次の日の朝9時-10時頃に目が覚めます