トラウマの症状にはいくつかの特徴的なものがあります。以下に主な症状を挙げます。 再体験: トラウマの出来事をフラッシュバックとして思い出したり、悪夢として再現したりすることがあります。 回避: トラウマに関連する場所や人、状況を避ける傾向が強くなります。これにより、日常生活に支障をきたすこともあります。 感情の麻痺: 感情を感じにくくなったり、他人とのつながりを感じられなくなることがあります。 過覚醒: 常に警戒している状態が続き、些細なことに対しても過剰に反応することがあります。これには不眠や集中力の低下も含まれます。 身体的症状: 頭痛や胃痛、心拍数の増加など、身体的な不調を伴うこともあります。 これらの症状は、トラウマの影響を受けた人にとって非常に辛いものです。もし自分や周りの人がこのような症状を抱えている場合、専門家の助けを求めることが大切です。