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麦チョコちゃら

麦チョコちゃら

トレーニーあるある
筋トレ始めてから1日たりともお腹の調子が良い日が無い
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コメント

かぁさん

かぁさん

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タンパク質大事やけど取りすぎは腸内環境悪くなるもんねー🥺でもやっぱり筋肉作るには大事なんや

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麦チョコちゃら
麦チョコちゃら
そうなんだよねー、 一応たんぱく質は分解できる量決まってるみたいだけどトレーニーによっては摂れば摂るほど良いみたいなこと言ってる人もいて足りないより多く摂取を心掛けてる笑 今は内臓なんかよりも筋肉の方が大事💪🏿
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かぁさん

かぁさん

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プロテインのせい?

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麦チョコちゃら
麦チョコちゃら
プロテインと一つの要因だけど筋トレ自体の内臓の負担とかあとは他のサプリメントだったりの副作用とかタンパク質の摂取量とか色々です[疑っている]
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僕でぇ

僕でぇ

みんな手のひらクルックル過ぎておもろ
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えと子

えと子

私iPhoneなんで全然聞けるんですけど
スマホオンリー配信って私の環境だと作業しながら聞きだと色々とやりづらいから
めんどくさくてサボってるんですよ
個人配信より推しの配分が少ないであろう事もあって
手間に対してリターンが少ないかなって
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らーす

らーす

幕張ないから都内出るしかない............
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モブ3D@

モブ3D@

あーあーあーあー
俺の中でブルジョワの悪魔化が進んでいる
とはいえ、他の共産主義者に比べて定義が特殊だから話し合わなそうなのよね
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うンま

うンま

競馬あまり詳しくないけど、競馬場に行くのは好きだからちいかわコラボやってほしい〜
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つ よ

つ よ

ChatGPTとやればいいやん
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浦まぐ@

浦まぐ@

おい!!!!なんだこの制限!!!!!
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ただの

ただの

パズドラを下げたいわけじゃないけどこういうとこだよな
無効貫通は今の環境弱いって何回も何回も言われてんのになんも調整せず実装し続けるしレベルEXテコ入れしろって毎月毎月言われてるのに8月も調整無いし
今年入ってちゃんとユーザーの声聞いてんだなった思った記憶無いし
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かげさ

かげさ

それにしても今日、避難するって決めてから実際に避難するまでにかかった時間を考えると
もし津波がすぐに来てたら間違いなく間に合わなかったな……
そういう意味でいい勉強というかシミュレーションになったなー
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石家電

石家電

エナドリを飲んだ所で眠いものは眠い。
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