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お茶お茶☕️
省エネモードにしてたっていずれは限界がくる。
だったら自分の満足のいくまで充電してもいいんじゃないかな📱🔋
休みたい時にしっかり休んで働ける時に働く！
鬱の回復期は体調の波が激しくて
「なんでできないんだろう？」
「昨日は元気だったのに！」
って悔しくなる。もちろん、友だちと一緒に遊んでリフレッシュした後に何故か疲れがドッと押し寄せてくる日もある。
でも別にいいんだ。それで。
また頑張りすぎて思い詰めて「急性期」に戻るよりよっぽどマシ！
さあ！今日はゆっくり休むぞー！
おやすみなさい！
#ひとりごとのようなもの
#うつ病
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